Bạn đang xem bài viết Những Mẹo Chữa Tăng Tiết Mồ Hôi Nách Hiệu Quả Mà Đơn Giản được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Shnr.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Bình thường nách vẫn tiết mồ hôi với một lượng nhất định giúp thoát nhiệt nhanh chóng. Nhưng mồ hôi nách tiết quá nhiều kèm mùi khó chịu làm ảnh hưởng cho người mắc. Họ rất ngại tiếp xúc với mọi người khi vết mồ hôi thấm dưới áo hoặc có mùi hôi. Điều này gây khó khăn ít nhiều lên hoạt động xã hội của họ vì họ sợ các vấn đề của mình bị phát hiện. Chữa tăng tiết mồ hôi nách sớm giúp cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh.
Tăng tiết mồ hôi nách kéo dài hơn sáu tháng và không tìm được nguyên nhân nào là một vấn đề thật sự. Bạn nên chú ý triệu chứng có kèm hai trong số các triệu chứng sau:
Gây ảnh hưởng đến sinh hoạt đời thường.
Người trẻ hơn 25 tuổi bị đổ mồ hôi.
Đổ mồ hôi không xảy ra khi ngủ.
Đổ mồ hôi nách cả hai bên.
Xảy ra ít nhất một đợt trong tuần.
Tiền căn gia đình có người mắc tương tự.
Đổ mồ hôi có thể là biểu hiện triệu chứng của nhiều bệnh lý như:
Bệnh tim: suy tim, nhồi máu cơ tim.
Béo phì, thừa cân.
Nhiễm trùng, virus, ký sinh trùng.
Lymphoma.
Một số thuốc (thuốc trị tiểu đường, Alzheimer).
Bệnh khớp: viêm khớp dạng thấp, gút.
Zona.
Người nội tiết: cường giáp, đái tháo đường, hạ đường.
Suy hô hấp.
Nghiện rượu bia.
Bệnh lý di truyền.
Những vấn đề này có thể làm đổ mồ hôi nhiều vị trí, bao gồm cả nách. Điều trị nguyên nhân giúp chữa tăng tiết mồ hôi nách dứt điểm.
Bên cạnh đó, cảm xúc mạnh, stress, lo lắng, làm việc trong môi trường nóng cũng gây tăng tiết mồ hôi nách. Những nguyên nhân này có thể phòng ngừa dễ dàng.
Tăng tiết mồ hôi nách có nhiều cách điều trị. Người mắc nên chú ý thời gian mắc và mức độ, tiết mồ hôi có ảnh hưởng đến các hoạt động sinh hoạt, xã hội hay không. Bạn nên đến gặp bác sĩ sớm để lựa chọn phương pháp chữa tăng tiết mồ hôi nách phù hợp nếu đây là một vấn đề thật sự.
Các xử trí đơn giảnVới các phương pháp này, bạn dễ dàng thực hiện tại nhà mà hiệu quả vẫn tốt.
Cạo lông náchKhông những giúp giảm tiết mồ hôi mà còn giúp giảm mùi hiệu quả. Điều này giúp vùng nách của bạn thoáng hơn, do đó mồ hôi sẽ mau khô hơn.
Tránh thực phẩm gây tăng tiết mô hôi nhiềuThực phẩm ít xơ, nhiều béo, mặn là những nhóm bạn cần tránh. Chúng làm tăng tạo nhiệt và giữ nhiệt cho cơ thể, từ đó cũng làm tăng tiết mồ hôi. Các loại thức ăn, thức uống bạn cần tránh là:
Thực phẩm chế biến sẵn.
Tỏi, hành.
Đồ ăn nhiều chất béo.
Đồ cay, nóng.
Kem.
Bia rượu.
Tăng cường thực phẩm giúp giảm tăng tiết mồ hôi náchNgược lại với các thực phẩm bạn cần tránh, những thực phẩm này giúp gỉam hoạt động của các tuyến mồ hôi. Thực phẩm dễ tiêu giúp cải thiện triệu chứng của bạn:
Đồ ăn có lượng can-xi cao như sữa, phô mai,…
Chuối.
Hạnh nhân.
Rau xanh và trái cây nhiều nước như dưa hấu, nho, bông cải xanh, súp lơ, ớt chuông, cà tím,…
Dầu ô liu.
Trà xanh.
Khoai lang.
Uống đủ nướcMột trong những chữa tăng tiết mồ hôi nách quan trọng là phải giữ cho cơ thể luôn đủ nước. Nước giúp hạ nhiệt, giúp cơ thể mát mẻ, qua đó cũng giảm đổ mồ hôi. Bạn nên chuẩn bị sẵn cho mình một chai nước để thuận tiện đem đi và uống bất cứ khi nào.
Mặc quần áo thoáng mátÁo sát nách làm vùng nách của bạn không được thông khí tốt. Mồ hôi tiết ra có thể thấm vào áo lâu ngày tạo nên các vết ố. Vì vậy, hãy lựa chọn cho mình những trang phục thoáng mát hơn và dễ thấm hút. Mồ hôi sẽ mau khô và giúp bạn cảm thấy mát mẻ.
Hạn chế cà phêCà phê có tính kích thích tuyến mồ hôi tăng hoạt động. Ngoài ra, những đồ uống nóng khác cũng làm tăng thân nhiệt và phải đổ mồ hôi nhiều hơn. Bạn nên thử trà xanh vào mỗi sáng thay vì một cốc cà phê.
Ngưng hút thuốc láCũng như cà phê, thuốc lá làm tăng thân nhiệt là tăng tiết mồ hôi. Thuốc lá còn gây ra nhiều tác hại khác cho sức khỏe. Bạn nên cai dần thuốc lá như là một cách chữa tăng tiết mồ hôi nách cho mình.
Tắm rửa thường xuyênTắm giúp bạn hạ nhiệt tức thì và rửa trôi đi lớp mồ hôi trên da. Sau khi tắm, bạn nên chờ vài phút cho đến khi khô ráo trước khi mặc quần áo. Điều này rất quan trọng, nhất là khi bạn phải tắm trong môi trường nóng ẩm. Sau khi tắm, sử dụng lăn khử mùi cũng giúp phần nào gỉam tiết mồ hôi hiệu quả.
Các can thiệp đặc biệtNếu các biện pháp trên không giúp bạn cải thiện triệu chứng của mình, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn lựa chọn các phương pháp điều trị chuyên khóa. Thuốc, điện chuyển ion, sóng điện từ, tia laser, phẫu thuật là các biện pháp chữa tăng tiết mồ hôi nách triệt để. Bạn nên có sự đánh giá tổng quát trước khi thực hiện thông qua chỉ định của bác sĩ.
Chữa tăng tiết mồ hôi nách không khó khăn và hiệu quả với nhiều cách điều trị khác nhau. Những biện pháp thông thường tại nhà đủ để giúp bạn cải thiện vấn đề của mình. Song, nếu có băn khoăn gì khác, đừng ngại hỏi bác sĩ để nhận được sự chăm sóc tốt nhất.
Tập Thể Dục Phải Ra Mồ Hôi Càng Nhiều Mới Càng Hiệu Quả ?
Đôi lúc vì thấy mồ hôi ra nhiều quá, bạn coi thế là đủ và không hoàn thành hết bài tập của mình. Cũng có lúc không thấy mồ hôi ra nhiều mà bạn bực bội cho rằng mình đã rất chăm chỉ tập nhưng lại chẳng hiệu quả.
Quan điểm của các chuyên giaTrang Women’s Health đã đưa ra hai quan điểm của hai chuyên gia về thể dục thể thao.
Còn theo Karen Austin, nhà sáng lập Viện Topaz Fitness thì đổ mồ hôi chỉ là một hình thức giải phóng nước chứ không phải giải phóng mỡ, nên việc gán bất kỳ tác dụng giảm cân lên lượng mồ hôi bạn tiết ra đều là vô lí.
Chảy mồ hôi – giảm cân: cardio – strength trainingĐối với những ai đã từng tập cả cardio và strength training sẽ hiểu, dù nâng tạ mệt gần chết nhưng lại ra ít mồ hôi hơn so với chạy bộ rất nhiều. Nhưng dựa theo một nghiên cứu của khoa Y trường ĐH Havard năm 2014, những bài tập cơ bắp lại có tác động lớn hơn trong việc giảm mỡ so với các bài tập cardio.
Theo Aitken, vấn đề mồ hôi nhiều hay ít trong trường này có thể là do trong thời gian tập tạ, bạn sẽ có những quãng nghỉ giữa những bài tập – lúc mà cơ thể bạn được “hạ nhiệt”.
Như vậy, lấy lượng mồ hôi để đánh giá hiệu quả của từng dạng tập thể dục là một sai lầm.
Hãy nhớ rằng cơ thể mỗi người là khác nhau
Sẽ là rất khôn ngoan nếu bạn hiểu được rằng mỗi chúng ta có lượng tuyến mồ hôi khác nhau, phụ thuộc vào gen di truyền. Cùng với một lượng và cường độ bài tập giống nhau, người có nhiều tuyến mồ hôi sẽ tiết nhiều mồ hôi hơn, và đương nhiên điều đó không có nghĩa là họ đã chăm chỉ hay cố gắng hơn.
Và đây là lý do thứ hai để khẳng định sai lầm về mối liên hệ giữa mồ hôi và giảm cân của chúng ta.
Tóm lại, lượng mồ hôi không thể được dùng để “cân, đo, đong, đếm” số năng lượng mà bạn đã đốt cháy được. Dù vậy, việc đổ mồ hôi rất có ích không chỉ trong chức năng điều hòa thân nhiệt, mà còn cả với làn da của bạn. Nguyên nhân là bởi vì mồ hôi mang theo những bụi bẩn trên da, sâu trong lỗ chân lông (nhưng chỉ khi bạn lau mồ hôi đi không để nó khô trên da). Đó là lý do tập cardio khiến da của bạn trở nên sáng hơn do bài tập này khiến ta đổ rất nhiều mồ hôi.
Nhưng riêng đối với việc giảm cân, quan trọng là bạn cần phải tìm hiểu tác động của từng dạng bài tập thể dục đến cơ thể và lượng calorie mà nó giúp ta đốt cháy được, chứ không phải là lượng mồ hôi tiết ra được là nhiều hay ít.
Bỏ Túi Những Mẹo Này Giúp Vùng Cánh Không Dính Mồ Hôi Khi Mang Áo Ôm
Trước tiên, mùi hôi vùng dưới cánh tay xuất hiện do các nguyên nhân như:
Do di truyền từ bố mẹ sang con cái.
Khi chúng ta hoạt động nhiều, cơ thể cần tiết ra mồ hôi để làm mát.
Mồ hôi được tiết ra từ vùng nách thường mang theo các chất như chất sắt, lipid và protein. Các chất này sau khi gặp vi khuẩn, bị phân huỷ và chuyển hoá thành các axit béo không bão hoà, tạo nên mùi hôi.
Khi bạn nhổ lông nách không đúng cách quá nhiều, dẫn đến lỗ chân lông to, tăng bài tiết ở nách, gây ra mùi hôi.
Lựa chọn trang phục quá chật, quá dày không phù hợp, gây bí bách khiến vùng nách tiết nhiều mồ hôi.
Áp lực tâm lý nặng nề hoặc quá căng thẳng cũng là nguyên nhân làm cơ thể tiết nhiều mồ hôi.
Bên cạnh đó, việc thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể ở tuổi dậy thì hoặc sau khi sinh, dẫn đến cơ thể tăng tiết mồ hôi, kết hợp cùng việc vệ sinh không sạch sẽ dẫn đến mùi hôi nách xuất hiện.
Ngoài ra, một số người mắc phải vấn đề này do thói quen ăn cay, ăn nhiều thức ăn dầu mỡ…gây ra mùi khó chịu.
Vùng dưới cánh tiết nhiều mồ hôi khi mặc đồ ôm body khiến nhiều người cảm thấy mất tự tin và ngại giao tiếp. Tuy nhiên, bạn có thể khắc phục tình trạng này bằng các mẹo đơn giản sau:
Miếng dán nách ngăn mồ hôiĐây là một trong những vật dụng mà bạn nên mang theo bên mình mỗi ngày. Bạn chỉ cần dán miếng dán này vào lớp áo dưới vùng nách là có thể ngăn được mồ hôi nách thấm qua. Giúp bạn tự tin diện mọi trang phục mà không lo sợ vết ướt nào xuất hiện.
Bạn có thể mua miếng dán nách ở các cửa hàng tiện lợi hoặc trên các sàn thương mại điện tử với giá bán khoảng 180.000đ – 240.000đ cho 100 miếng, tuỳ loại.
Sử dụng chanh giúp giảm tiết mồ hôiBạn cắt đôi quả chanh. Sau đó, mỗi bên nách dùng 1/2 quả chanh chà nhẹ và đợi khoảng 10 phút – 15 phút và rửa sạch lại với nước.
Nguyên nhân cách làm này bởi chanh có hàm lượng axit cao giúp tẩy tế bào chết và khử mùi hôi hiệu quả. Bên cạnh đó, khi áp dụng đều đặn mỗi ngày sẽ giúp vùng nách trắng sáng và lỗ chân lông se khít lại cho làn da mịn màng hơn.
Giảm thiểu mồ hôi nách tiết ra bằng gừngMỗi ngày, bạn sử dụng 1 củ gừng, cạo hết lớp vỏ bên ngoài, rửa sạch và đem xay nhuyễn để lọc lấy nước cốt. Sau đó, thoa nước gừng lên vùng nách. Kiên trì làm mỗi ngày sẽ giúp nách bạn giảm tiết mồ hôi và ngăn được mùi khó chịu rất hiệu quả đấy.
Nguyên nhân của cách làm này bởi trong gừng có vị cay và chứa đến 25% là tinh dầu, do đó việc khử mùi cho vùng nách bằng gừng sẽ được cải thiện rất nhiều.
Ngăn mồ hôi vùng dưới cánh tay bằng vỏ camTương tự như gừng, trong vỏ cam có chứa lượng tinh dầu lớn. Đồng thời, vỏ cam còn chứa chất phytochemical, giúp loại bỏ vi khuẩn và các triệu chứng viêm da hiệu quả. Giúp nách ngăn tiết mồ hôi và khử mùi rất tốt.
Giảm tiết mồ hôi nách bằng phấn rômPhấn rôm cho bé chứa lượng lớn các chất talc, muối kẽm và muối canxi… ngăn mồ hôi tiết ra nhiều, tạo sự thông thoáng cho vùng da dưới cánh tay. Bên cạnh đó, phấn còn có một mùi thơm nhè nhẹ giúp khử mùi hôi hiệu quả.
Bạn có thể sử dụng một ít phấn rôm thoa lên vùng nách sau khi đã tắm rửa sạch sẽ để giảm bớt mồ hôi. Tuy nhiên, một số người tiết mồ hôi quá nhiều thì cách làm này sẽ không hiệu quả.
Hạn chế mồ hôi nách bằng phèn chuaVào mỗi buổi tối trước khi ngủ, bạn giã phèn chua thật nhuyễn, cho vào một mảnh vải và chà xát lên vùng nách khoảng 10 – 15 phút. Sau đó cố định phèn chua ở nách đến sáng hôm sau, bạn tháo ra, rửa lại thật kỹ với nước và thấm khô nách hoàn toàn rồi mặc quần áo bình thường.
Cách làm này xuất hiện bởi trong phèn chua có chứa chất nhôm sunfat, có tác dụng kháng khuẩn và khử mùi hôi. Bên cạnh đó, các ion có trong phèn chua cũng giúp nách ít tiết mồ hôi, hạn chế các mùi khó chịu phát ra.
Giảm mồ hôi nách bằng giấm táoGiấm táo có chứa các axit tự nhiên, giúp vô hiệu hoá khả năng hoạt động của vi khuẩn gây mùi ở nách. Đồng thời, giấm táo còn chứa chất ethanol có khả năng kiểm soát lượng dầu tiết ra và khoá ẩm, giúp nách luôn thông thoáng.
Vào mỗi buổi sáng và tối của ngày, bạn dùng một ít giấm táo cho vào chén và dùng bông gòn thấm ướt giấm. Sau đó, bạn thoa lên nách khoảng 2 – 3 lần và rửa sạch lại với nước, giúp giảm tiết mồ hôi hiệu quả.
Kiểm soát mồ hôi nách bằng trà xanhTrà xanh được biết đến có khả năng kháng khuẩn tốt, giúp diệt sạch vi khuẩn vùng dưới cánh tay. Thêm vào đó, trà xanh còn chứa chất phenolic giúp chống oxy hóa, kháng viêm, loại bỏ các chất độc hại, cho vùng da luôn khô thoáng, mịn màng.
Mỗi ngày, bạn dùng khoảng 1 nắm lá trà xanh, rửa sạch và đun sôi được khoảng từ 5 phút – 10 phút. Sau đó, bạn pha nước trà đã nấu cùng nước lạnh sao cho vừa đủ để tắm. Kiên trì làm mỗi ngày sẽ mang lại kết quả bất ngờ cho bạn.
Dùng các sản phẩm lăn nách, xịt khử mùiĐây là các sản phẩm với các tính năng chuyên dụng cho vùng da dưới cánh tay: Hạn chế tiết mồ hôi và khử mùi khó chịu. Cách làm này vừa đơn giản lại vừa mang lại hiệu quả tức thì, phù hợp với mọi đối tượng sử dụng.
Các sản phẩm lăn nách, xịt khử mùi đã được bày bán tại siêu thị hay nhiều cửa hàng trên toàn quốc. Hoặc bạn có thể tham khảo các sản phẩm lăn ngăn mùi tại chúng tôi để đảm bảo hàng chính hãng và chất lượng.
Ngoài các mẹo đơn giản mà bạn có thể áp dụng để giảm mồ hôi nách, bạn cũng cần xây dựng cho mình các thói quen sinh hoạt hợp lý như:
Lựa chọn chất liệu trang phục hợp lýAdvertisement
Đây là một trong những yếu tố quan trọng mà bạn cần nắm vững. Bạn nên sử dụng các chất liệu mỏng nhẹ và thoáng mát cho mùa hè.
Đồng thời, lựa chọn các sản phẩm được làm bằng vải cotton mềm mịn và thấm hút tốt. Hoặc vải voan mỏng, vải lưới, áo cộc tay, để tăng thêm tính thời trang mà vẫn mát mẻ.
Thư giãn tinh thần, giảm thiểu lo âuBạn hãy luôn giữ cho mình một tinh thần lạc quan và thoải mái mỗi ngày. Hạn chế các cảm xúc lo âu, căng thẳng làm cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi, gây mùi khó chịu. Hãy tìm hiểu các nguyên nhân gây lo âu và tìm cách khắc phục chúng.
Bạn có thể thực hiện các bài tập thể dục mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh. Nghe các bài nhạc yêu thích để tinh thần thư thái hơn. Hạn chế thức khuya, ngủ đủ 8 tiếng và nghỉ trưa khoảng 30 phút mỗi ngày để giúp cơ thể có nhiều năng lượng hơn.
Thay đổi chế độ ăn uốngHãy lựa chọn cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều rau xanh, hạn chế sử dụng thức uống có cồn, các thực phẩm chứa hành tây, tỏi, caffeine, các món ăn cay, nóng…
5 Mẹo Chữa Nháy Giật Mắt Liên Tục Đơn Giản
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng giật mắt
Thiếu ngủ
Khi mắt không được nghỉ ngơi một cách đầy đủ, mí mắt sẽ bị mỏi, từ đó khiến mắt bị co giật. Ngoài ra, việc sử dụng mắt ở cự ly gần trong khoảng thời gian dài như làm việc bằng máy tính cũng sẽ khiến mắt không được nghỉ ngơi và gây nên việc giật mắt.
Các bệnh về mắt
Nếu mí mắt bị co giật và chảy nước mắt, mắt bị khô, đỏ và sưng, rất có thể đó là triệu chứng của các bệnh về mắt như viêm kết mạc, viêm giác mạc hay cận thị, viễn thị…
Các bệnh hệ thần kinh
Nếu mắt bạn xảy ra tình trạng giật liên tục trong thời gian dài, với tốc độ nhanh hơn hoặc trầm trọng hơn, bạn cần đề phòng các bệnh về hệ thần kinh mặt. Lúc đầu, mí mắt sẽ bị giật, và dần dần các triệu chứng sẽ ngày càng nặng hơn như mắt không mở được, khóe miệng co giật, thậm chí xuất hiện chuột rút ở một bên mặt.
Bị suy thận cấp
Đây là một căn bệnh vô cùng nguy hiểm, làm tăng hàm lượng đạm trong ure và giảm hàm lượng canxi trong máu và dẫn đến việc mí mắt cũng bị co giật. Bên cạnh đó, các hiện tượng như nấc cụt, say nắng… cũng có thể khiến mí mắt bị giật.
Mẹo giúp chữa nháy giật mắt liên tục Nghỉ ngơi nhiều hơnĐảm bảo ngủ đủ giấc (đêm ngủ từ 6 – 7 tiếng, trưa ngủ từ 30 phút – 1 tiếng), để cho mắt nghỉ ngơi, bạn hạn chế xem phim, dùng máy tính quá nhiều.
Massage mắtBạn nên thường xuyên xoa bóp vùng mắt để giúp thư giãn và giảm mỏi cơ mắt, đẩy nhanh quá trình lưu thông máu cục bộ. Ngoài ra, bạn cũng có thể làm giảm các triệu chứng khô mắt bằng cách bổ sung các thực phẩm có chứa vitamin A. Bạn có thể áp dụng các bước massage sau đây:
Bước 1 Bạn nhắm mắt sau đó mở mắt hết cỡ, lặp lại 5 lần.
Bước 2 Bạn từ từ liếc mắt từ phải sang trái và lặp lại 5 lần.
Bước 3 Xoay mắt theo chiều kim đồng hồ, thực hiện 3 lần và đảo hướng ngược lại.
Bước 4 Bạn xoa 2 bàn tay để làm nóng, sau đó đặt nhẹ nhàng lên trên mắt, để mắt có thể cảm nhận được hơi nóng. Thực hiện cỡ 3 lần.
Bước 5 Ấn các huyệt sau để giảm áp lực của mắt: Huyệt đuôi mắt, huyệt đầu mắt nằm dưới đầu chân mày, 3 huyệt ở xương mắt dưới,…
Tránh xa khỏi stressViệc bạn quá áp lực và stress với cuộc sống, công việc cũng là một nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp đến việc mỏi mắt, giật mắt. Vì cậy để giảm bớt tình trạng giật mắt liên tục bạn nên thư giản, thả lỏng cơ thể và nhắm mắt, như vậy tình trạng giật mắt có thể thuyên giảm nhanh hơn đấy.
Có chế độ ăn uống hợp lýChế độ dinh dưỡng hợp lý có thể coi là cách phòng ngừa, cũng như điều trị tình trạng giật mắt hiệu quả. Điều đầu tiên là bạn nên tránh xa các thực phẩm có chứa chất kích thích như cà phê, chè, thuốc lá, bia,.. vì chúng sẽ làm bạn mất ngủ, gây căng thẳng thần kinh và làm mắt bạn trở nên mệt mỏi hơn nhiều đấy.
Thực phẩm tốt cho đôi mắt bạn có thể bổ sung như:
Cá hồi rất giàu omega-3 – chất làm thuyên giảm tình trạng khô mắt, mỏi mắt.
Các loại rau xanh rất giàu các lại vitamin giúp bảo vệ mắt và giác mạc khỏi các tác nhân gây hại.
Hạt óc chó chứa một lượng lớn omega-3 và các axit béo gúp chống lại oxy hóa, duy trì sức khỏe đôi mắt.
Làm ẩm mắtKhô mắt cũng được coi là nguyên nhân gây giật mắt, để khắc phục tình trạng này bạn có thể áp dụng các mẹo sau để làm ẩm mắt:
Chớp mắt thường xuyên giúp nước mắt sẽ trải đều trên mặt nhãn cầu, và loại bỏ các dị vật.
Chườm khăn ấm lên mắt khoảng 5 -10 phút, sẽ ngay lập tức làm mắt bạn được thư giản, thúc đẩy hình thành nước mắt.
Uống đủ nước cũng giúp bạn tránh được tình trạng khô mắt đấy.
Quan niệm mắt trái giật thì hên, còn mắt phải thì xui và sự thật
11 Cách Trị Mụn Cám Ở Mũi Đơn Giản Mà Vô Cùng Hiệu Quả
Mụn cám trên mũi làm mất đi vẻ mịn màng của làn da và là nguyên nhân khiến nhiều nàng mất tự tin. Cùng Decumar tìm hiều về những cách trị mụn cám ở mũi đơn giản mà hiệu quả nhất.
I. Nguyên nhân gây mụn cám ở mũi là gì ?Mụn cám là những mụn li ti trên da, thường tập trung ở vùng trán và mũi do sự tích tụ của bã nhờn, bụi bẩn và tế bào chết. Mụn cám là loại mụn nhẹ, không gây viêm hay những hậu quả nghiêm trọng khác cho da nhưng khiến làn da mất đi vẻ mịn màng và lấy đi sự tự tin của nhiều chị em. Trị mụn cám ở mũi nếu không kịp thời sẽ trở thành mụn đầu đen khó loại bỏ hơn rất nhiều.
Có rất nhiều nguyên nhân gây mụn cám như do bẩm sinh (da dầu, lỗ chân lông to…), do vệ sinh da mặt chưa sạch sẽ, do chế độ ăn uống không lành mạnh, nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ, hoặc do căng thẳng, mệt mỏi, stress kéo dài. Nếu không được chữa trị kịp thời, những nốt mụn cám này hoàn toàn có thể bị nhiễm khuẩn và trở thành mụn viêm ở mũi bất cứ lúc nào.
Bạn đang đọc: 11 cách trị mụn cám ở mũi đơn giản mà vô cùng hiệu quả
II. Top 11 + cách trị mụn cám ở mũi hiệu suất cao nhất 1. Sử dụng chanh để trị mụn cám ở mũiNguyên liệu cần chuẩn bị: Nửa quả chanh tươi.
Cách thực hiện:
Chanh rửa sạch, vắt lấy nước cốt .
Tẩy trang và vệ sinh vùng mũi đang bị mụn cám .
Dùng tăm bông thoa nhẹ nước cốt chanh đều lên những vùng da bị mụn cám .
Sau khoảng chừng 5-10 phút, rửa lại mặt thật sạch bằng nước .
Có thể dùng thêm toner, kem dưỡng ẩm cho da .
Tần suất thực hiện: Bạn sử dụng nước cốt chanh từ 1-2 lần/tuần sẽ giúp làm sạch mụn cám ở mũi nhanh chóng.
2. Cách trị mụn cám ở mũi bằng cà chuaÍt ai biết rằng cá chua cũng là cách trị mụn cám ở mũi cực kỳ hiệu quả. Trong cà chua có chứa Vitamin A, C giúp kháng viêm, kháng khuẩn, loại bỏ tế bào chết và bụi bẩn trên da, đồng thời ngăn chặn lão hóa da. Cà chua cũng cung cấp cho da độ ẩm cần thiết để da luôn căng mịn. Đây cũng là một trong những cách trị mụn cám trên mặt vô cùng hiệu quả.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: Cà chua tươi, chín đỏ.
Cách thực hiện:
Cà chua đem rửa thật sạch, bỏ cuống rồi thái thành lát mỏng mảnh .
Sau khi rửa sạch mặt và vùng mũi, lau khô bằng khăn mềm .
Đắp trực tiếp các lát cà chua lên những vùng da mũi bị mụn cám .
Để cà chua trên da và thư giãn giải trí trong khoảng chừng 15 phút .
Cuối cùng, rửa lại mặt với nước và dùng thêm nước hoa hồng để cân đối da .
Tần suất thực hiện: Bạn có thể áp dụng cà chua trị mụn cám trên mũi 2 ngày 1 lần để mụn nhanh chóng biến mất.
3. Sử dụng mật ong trị mụn cám ở mũiNguyên liệu cần chuẩn bị: Mật ong nguyên chất.
Cách thực hiện:
Sau khi rửa sạch mặt, lau khô mặt và vùng mũi bằng khăn mềm
Thoa trực tiếp mật ong lên vùng mũi bị mụn cám trên mũi
Nhẹ nhàng massage vùng mũi theo vòng tròn để thẩm thấu dưỡng chất nhanh nhất .
Để mật ong trên da trong khoảng chừng 15 phút rồi rửa lại mặt với nước .
Sau đó bạn hoàn toàn có thể dùng thêm toner cân đối da .
Tần suất thực hiện: Dùng mật ong 2-3 lần/tuần là một cách làm hết mụn cám ở mũi rất hiệu quả.
4. Cách điều trị mụn cám ở mũi bằng cách xông hơi da mặtNguyên liệu cần chuẩn bị: Nước đun sôi.
Cách thực hiện:
Sau khi nước sôi, đổ nước ra một bát tô, đợi nước nguội bớt rồi mở màn xông mặt .
Bạn hoàn toàn có thể thêm vài giọt tinh dầu nghệ, oải hương tùy sở trường thích nghi .
Đặt mặt ở vị trí trên bát nước để hơi nước bốc lên, trùm một khăn bông sạch qua đầu .
Xông hơi như vậy đến khi nước nguội hẳn .
Trong lúc xông hơi, tích hợp massage nhẹ nhàng vùng mặt và vùng mũi .
Sau khi xông hơi, bạn rửa lại mặt phẳng nước lạnh và dùng thêm toner .
Tần suất thực hiện: Áp dụng cách làm hết mụn cám ở mũi bằng xông hơi 1 – 2 lần/tuần để đạt hiệu quả cao nhất.
5. Dầu dừa giúp trị mụn cám ở mũiNguyên liệu cần chuẩn bị: Dầu dừa nguyên chất.
Cách thực hiện:
Làm ấm dầu dừa trong lò vi sóng để tăng hiệu suất cao điều trị mụn cám .
Sau khi vệ sinh da mặt thật sạch với nước, lau lại bằng khăn khô .
Thoa một lớp mỏng dính dầu dừa lên vùng da bị mụn cám trên mũi
Massage đều đặn quanh mũi theo chiều kim đồng hồ đeo tay trong từ 1-2 phút .
Để dầu dừa trên da trong khoảng chừng 15 phút rồi rửa sạch .
Cuối cùng, bạn dùng thêm toner để cân đối da .
Tần suất thực hiện: Cách này bạn áp dụng 2-3 lần/tuần sẽ giúp làm sạch mụn cám trên mũi nhanh chóng.
Lưu ý: Cách trị mụn cám ở mũi này không phù hợp cho da dầu. Có thể gây thừa dầu, bít tắc lỗ chân lông làm tình trạng mụn nghiêm trọng hơn.
6. Công thức sữa chua và khoai tây giúp trị mụn cámNguyên liệu cần chuẩn bị: Sữa chua không đường và khoai tây tươi.
Cách thực hiện:
Khoai tây rửa sạch, bỏ vỏ rồi đem hấp cho chín mềm rồi nghiền nhuyễn.
Trộn phần khoai tây đã nghiền với sữa chua không đường để thu được hỗn hợp .
Vệ sinh da mặt thật sạch với nước rồi lau lại bằng khăn mềm .
Thoa một lớp mỏng dính mặt nạ khoai tây sữa chua lên mũi .
Để hỗn hợp trên da trong khoảng chừng 15 phút rồi rửa lại với nước .
Tần suất thực hiện: Bạn áp dụng mặt nạ này 2-3 lần/tuần để trị mụn cám trên mũi nhanh nhất.
7. Cách trị mụn cám trên mũi bằng trứng gàNguyên liệu cần chuẩn bị: 1 quả trứng gà, mặt nạ giấy cho vùng mũi.
Cách thực hiện:
Trứng gà rửa sạch, tách lấy lòng trắng rồi đánh bông lên .
Sau đó, ngâm miếng mặt da giấy trong lòng trắng trứng gà, rồi dùng đắp lên mũi .
Đến khi mặt nạ khô hẳn, bạn nhẹ nhàng tách mặt nạ ra rồi rửa sạch mặt với nước .
Cuối cùng, bạn dùng nước hoa hồng để cân đối pH cho da .
Tần suất thực hiện: Bạn áp dụng mặt nạ lòng trắng trứng 1-2 lần/tuần để làm sạch mụn cám trên mũi nhanh nhất
8. Cách trị mụn cám ở mũi với nha đamNguyên liệu cần chuẩn bị: Vài nhánh nha đam tươi.
Cách thực hiện:
Rửa sạch nha đam, gọt vỏ, bỏ gai, lấy phần gel bên trong rồi đem xay nhuyễn .
Rửa sạch mặt và vùng da bị mụn cám ở mũi, lau khô bằng khăn mềm .
Thoa gel nha đam lên mũi và kết massage nhẹ nhàng .
Để gel nha đam khô tự nhiên trên da trong khoảng chừng 15 phút .
Tần suất thực hiện: Bạn có thể áp dụng nha đam trị mụn cám trên mũi từ 2-3 lần/tuần.
Ngoài ra còn rất nhiều công thức sử dụng nha đam trị mụn cám vô cùng hữu hiệu và nhanh chóng khác mà bạn có thể áp dụng.
9. Sử dụng bột yến mạch để điều trị mụn cám ở mũiNguyên liệu cần chuẩn bị: Bột yến mạch nguyên chất, sữa tươi không đường.
Cách thực hiện:
Trộn đều bột yến mạch với sữa tươi cho đến khi thu được hỗn hợp sệt .
Dùng hỗn hợp này đắp lên vùng mũi sau khi đã vệ sinh thật sạch .
Massage nhẹ nhàng vùng da mụn cám ở trên mũi .
Để hỗn hợp trên da trong khoảng chừng 15 phút rồi rửa lại bằng nước .
Sau đó, bạn nên dùng thêm toner để cân đối da .
Tần suất thực hiện: Cách này bạn có thể áp dụng 2-3 lần/tuần để làm sạch mụn cám ở mũi.
10. Cách trị mụn cám ở mũi bằng cơm nóngNguyên liệu cần chuẩn bị: Cơm nóng
Cách thực hiện:
Sau khi cơm chín, để cơm nguội bớt, rồi nắm cơm lại thành nắm nhỏ .
Làm sạch da mặt, vùng dã mũi với nước, lau khô bằng khăn mềm .
Lăn đều các nắm cơm quanh mũi cho đến khi cơm nguội hẳn .
Cuối cùng, bạn rửa lại da mặt thật sạch và dùng thêm toner là được .
Tần suất thực hiện: Bạn lăn cơm nóng từ 2-3 lần/tuần sẽ thấy mụn cám biến mất chỉ trong thời gian ngắn.
11. Cách trị mụn cám ở mũi với DecumarNếu không có thời gian để pha trộn và không có sẵn nguyên liệu. sử dụng những sản phẩm như gel ngừa mụn Decumar là một lựa chọn tiện lợi cho bạn.
Decumar là loại sản phẩm gel ngừa mụn có nguồn gốc từ các thành phần vạn vật thiên nhiên lành tính. Thành phần của Decumar có chứa tinh chất Nano curcumin có công dụng kháng viêm, diệt khuẩn cho da, đồng thời kích thích tái tạo da, giúp da sáng mịn. Tinh chất curcumin được ứng dụng công nghệ tiên tiến nano với những phân tử siêu nhỏ giúp thẩm thấu sâu vào các tế bào trên da, mang lại hiệu suất cao cao hơn .
III. Cần quan tâm gì khi điều trị mụn cám ở mũi
Vệ sinh da tiếp tục để lỗ chân lông thông thoáng, ngăn ngừa bã nhờn và tế bào chết. Từ đó hạn chế tối đa rủi ro tiềm ẩn gây mụn cám ở mũi
Kiên trì vận dụng các cách trị mụn cám ở mũi trên để đạt hiệu suất cao tốt nhất và lâu bền hơn nhất .
Thường xuyên vệ sinh các vật dụng dễ tiếp xúc với da mặt và vùng mũi như chăn, gối, khẩu trang, áo, khăn mặt… để hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn.
Hãy bảo vệ da khỏi các tác nhân môi trường tự nhiên như nắng, bụi bẩn … Đây cũng là một cách trị mụn cám ở mũi cũng như là cách ngừa mụn cám vô cùng hữu hiệu .
Mách Nhỏ Chị Em Cách Làm Tỏi Đen Bằng Nồi Cơm Điện Đơn Giản Mà Hiệu Quả
Cách làm tỏi đen thứ nhất Nguyên liệu
Cách làmBóc 1 chút lớp vỏ ngoài cho tỏi sạch (ko được rửa nước ). Rồi cho lon bia vào ngâm tỏi,bia sâm sấp mặt tỏi là được ko cần nhiều quá ạ. Ngâm tỏi với bia khoảng 30p rồi đổ ra rổ cho ráo bớt.
Cho tỏi vào giấy bạc bọc kín lại rồi cho vào nồi cơm bật nấc hâm. 2 ngày đầu không cần mở ra kiểm tra. Đến ngày thứ 3 lật ngược bọc tỏi lại cho tỏi được nóng đều. Hoặc có thể mở ra xóc tỏi lên cho đều rồi lại bọc kín lại.( Phải đảo tỏi như vậy vì nồi cơm sẽ không nóng đều mặt đáy sẽ nóng hơn mặt trên nên lật úp lại mặt trên xuống để tỏi đều hơn,).
Từ ngày thứ 4 làm tỏi mỗi ngày phải mở ra đảo tỏi cho đều nha(nên đảo nhẹ nhàng để giữ củ tỏi không bị bẹp vỏ). 1 tuần đầu tỏi sẽ có mùi rất hắc-có thể sẽ khó chịu . Đến ngày thứ 15 nếm thử xem nếu tỏi vẫn có 1 chút vị cay thì lại cho vào ủ tiếp. Vì độ nóng của mỗi nồi khác nhau. Nên thời gian ủ tỏi sẽ phụ thuộc vào đó mà nhanh hay lâu có thể kéo dài đến 20 ngày hoặc phải 1 tháng . Cứ ủ tỏi đến khi ăn củ tỏi hết vị cay, thay vào đó là vị ngọt và cũng chẳng còn chút hăng nào luôn. Thì sẽ thành công.
Nếu có giá lốc thì chỉ cần xếp tỏi vào giá rồi bọc cả giá tỏi ý bằng giấy bạc. Bọc kín mít luôn nha. Cho vào nồi bật nấc hâm. Rồi 15 ngày sau mới phải mở ra kiểm tra. Cũng như trên vậy. 15 ngày mà chưa được thì cứ tiếp tục ủ đến khi đạt tiêu chuẩn. Khi tỏi được làm bằng giá lốc củ tỏi sẽ không bị xô vào nhau,cũng không bị bẹp nên nhìn thẩm mỹ hơn nhiều.
Cách làm tỏi đen của người Nhật Chuẩn bị nguyên liệu và vật dụng Các bước trong cách làm tỏi đen của người NhậtBước 1: Chọn tỏi tươi có tép to, nhìn đều để tạo được một mẻ tỏi đen chất lượng. Sau đó rửa sạch và để ráo nước, tốt nhất bạn nên bỏ đi lớp vỏ bên ngoài để loại bỏ đi chất bẩn và vi khuẩn.
Bước 2: Sau đó bạn cho tỏi vào thau sạch, mở lon bia đã chuẩn bị sẵn rưới bia lên ngâm trong vòng 30 phút.
Bước 3: Tiếp tục bạn dùng giấy bạc đã chuẩn bị sẵn đặt lên bàn và cho tỏi vào gói lại thật kĩ, tránh tiếp xúc với không khí sẽ làm cách làm tỏi đen của người Nhật không hiệu quả.
Bước 4: Trước khi cho gói tỏi vào nồi cơm điện bạn phải bật chế độ nấu cơm trong vòng 5 phút để nồi cơm điện nóng lên. Sau đó cho gói tỏi vào trong nồi cơm điện và bật trở lại chế độ warm.
Công dụng và cách sử dụng tỏi đen Công dụngỨc chế các tế bào ung thư không cho chúng sinh sôi phát triển.
Giúp chị em phụ nữ dưỡng da căng mịn, trẻ đẹp, tươi trẻ, khỏe mạnh.
Phòng chống bệnh tim và gan; bảo vệ trái tim và lá gan luôn khỏe mạnh.
Ngăn ngừa tiểu đường tốt, ngăn chặn lượng tăng cholesterol trong máu và nhiều chứng bệnh khác.
Giúp kéo dài tuổi thọ, phòng chống bệnh tật và giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
Cách sử dụng tỏi đenCó nhiều cách để bạn sử dụng tỏi đen hiệu quả. Bạn có thể dùng tỏi đen trực tiếp khoảng 3 đến 5g/ngày. Hoặc dùng tỏi đen ngâm rượu, ngâm mật ong đều tốt.
Lưu ý khi sử dụng tỏi đen
Không dùng tỏi đen hết hạn sử dụng, không dùng tỏi đã bị mốc.
Nên bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh sau khi dùng còn.
Nếu ăn trực tiếp nên nhai kỹ để tỏi đen phát huy hết tác dụng.
Nếu uống rượu ngâm tỏi đen thì không nên uống nhiều, chỉ khoảng nửa ly nhỏ uống trà, nếu uống nhiều mà cơ thể ko hấp thụ hết gây loãng phí.
Nên ăn lúc sáng hoặc tối trước khi đi ngủ,
Không nên ăn quá nhiều trong 1 ngày, có người hỏi ăn tỏi đen có nóng không? Nếu ăn nhiều sẽ nóng và loãng phí vì cơ thể không hấp thụ hết. (liều lượng ăn tỏi đen là nên ăn 1-2 củ trong 1 ngày)
Khi cho trẻ em ăn cũng nên cho ăn ít, tốt nhất là tán nhiễm tỏi đen ra rồi bỏ vào cháo trắng.(nên ăn khoảng 5-6 tép)
Bà mẹ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Sản phẩm tỏi đen chỉ là thực phẩm chức năng chứ không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Sản phẩm có tác dụng hỗ trợ điều trị và phòng bệnh hiệu quả.
Khi đang bị tiêu chảy vi khuẩn xâm nhập vào hệ thống đường ruột. vì vậy nên hạn chế không ăn tỏi đen vì sẽ làm tổn thương niêm mạc hệ đường ruột, gây xung huyết.
Những người bị mắt kém, thiếu máu, bị giảm thị lực, hoa mắt, không nên ăn sử dụng tỏi đen trong thời gian dài.
Trong tỏi đen có thành phần làm cho người có men gan cao không sử dụng được. Nó tiết ra dịch vị làm chậm quá trình chuyển hóa của thức ăn. Làm cho các bệnh nhân bị gan dễ bị buồn nôn. Các thành phần dễ bay hơi của tỏi đen làm giảm quá trình bảo vệ chức năng hoạt động của gan, ảnh hưởng tới sức khỏe.
Những người mắc bệnh thận khi ăn tỏi đen sẽ xuất hiện tác dụng phụ rõ rệt. Nó sẽ làm bệnh cũ tái phát, mà còn làm thuốc mất hiệu quả.
Cách chọn tỏi đen
Đăng bởi: Như Nguyễn
Từ khoá: Mách nhỏ chị em cách làm tỏi đen bằng nồi cơm điện đơn giản mà hiệu quả
Cập nhật thông tin chi tiết về Những Mẹo Chữa Tăng Tiết Mồ Hôi Nách Hiệu Quả Mà Đơn Giản trên website Shnr.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!