Bạn đang xem bài viết Các Sản Phẩm Chứa Hoodia Có Giúp Bạn Giảm Cân Như Lời Đồn? được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Shnr.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Hoodia là gì?Hoodia gordonii là một loại cây mọng nước có gai mọc ở sa mạc Kalahari thuộc khu vực Nam Phi. Nhìn từ xa bạn có thể thấy nó có bề ngoài khá giống với cây xương rồng, tuy nhiên phần phía trên là những bông hoa màu thịt có mùi như mùi thịt thối để thu hút ruồi đến thụ phấn.
Loài cây này được chú ý vào đầu những năm 2000, vì những giai thoại cho thấy rằng người Khoisan ở Nam Phi và Namibia – một nhóm du mục săn bắn hái lượm – đã ăn những mẩu nhỏ của thân cây để kìm hãm cơn đói trong những cuộc săn lùng kéo dài kể từ những năm 1930. Điều này dẫn đến việc thương mại hóa chiết xuất thực vật như một chất bổ sung chế độ ăn uống với tiền đề làm giảm sự thèm ăn một cách tự nhiên, từ đó thúc đẩy giảm cân. Bạn có thể tìm thấy các chất bổ sung hoodia trong các cửa hàng bán lẻ và trực tuyến ở dạng viên nén, trà.
Hoodia có giúp bạn giảm cân?Như đã đề cập, lợi ích có mục đích phổ biến nhất của hoodia là khả năng giảm cảm giác đói. Do đó, nó được tiếp thị rộng rãi và được bán như một chất bổ sung giảm cân. Nhưng trên thực tế bằng chứng khoa học rất khan hiếm và không hỗ trợ đầy đủ cho những tuyên bố đó. Hơn nữa, cơ chế chính xác về làm thế nào hoodia có thể làm giảm cơn đói vẫn chưa được biết rõ. Nhưng những gì khoa học phát hiện ra gần đây thì thực sự rất tiềm năng qua 2 cách sau:
Đầu tiên, một phân tử từ thực vật có tên P57 được cho là có khả năng kích thích hệ thần kinh trung ương bằng cách tăng mức adenosine triphosphate (ATP) trong vùng dưới đồi – một phần của não bộ điều chỉnh quá trình trao đổi chất. ATP là một phân tử cung cấp năng lượng cho các tế bào của bạn, đó là lý do tại sao nó còn được gọi là đơn vị tiền tệ năng lượng của cơ thể. Người ta tin rằng mức độ tăng lên của nó có thể làm giảm cảm giác đói bằng cách đánh lừa bộ não nghĩ rằng bạn đã ăn đủ.
Tuy nhiên, nghiên cứu đưa ra tuyên bố này được thực hiện trên chuột và P57 được tiêm trực tiếp vào não của chúng. Trong khi đó, các nghiên cứu trên động vật khác cho thấy axit trong dạ dày làm suy giảm P57 và do đó, chất này không được phát hiện trong não nếu tiêu thụ qua đường miệng.
Điều đó nói rằng, hầu hết các nghiên cứu hiện có đã được thực hiện trên chuột, và không phải tất cả chúng đều cho kết quả đầy hứa hẹn.
Một số công dụng khác của hoodia được truyền tai nhau như phần hoa của cây đã được sử dụng như một phương pháp điều trị bệnh lao, cũng như mật ong từ hoa của nó được sử dụng để điều trị ung thư nhưng không có bằng chứng khoa học nào chứng minh cho những tuyên bố này.
Tác dụng phụ khi sử dụng hoodiaTrong nghiên cứu duy nhất trên người với loại cây này, việc tiêu thụ chiết xuất từ cây hoodia tinh khiết được cho là gây ra nhiều tác dụng phụ, bao gồm buồn nôn, chóng mặt, nôn mửa và phản ứng da. Nó cũng gây ra sự gia tăng đáng kể nhịp tim và huyết áp. Cho nên, việc bổ sung để giảm cân không được khuyến khích, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai và cho con bú.
Ngoài ra, những người đang dùng thuốc để kiểm soát lượng đường trong máu và bệnh tim hoặc gan nên tránh sử dụng chất bổ sung, vì nó có thể ảnh hưởng đến việc điều trị của họ.
Căn cứ theo các công trình nghiên cứu hiện nay thì hoodia vẫn chỉ là một loại cây mà những người du mục sử dụng để ngăn chặn cơn đói trong các cuộc săn kéo dài trong lịch sử mà đã dẫn đến sự phổ biến và được thương mại hóa rộng rãi như một chất bổ sung giảm cân. Không có nhiều bằng chứng khoa học được tiến hành trên người để hỗ trợ tác dụng này và các nghiên cứu hiện có đã chỉ ra một loạt các tác dụng phụ không mong muốn thậm chí nguy hiểm nếu bạn không biết rõ và làm dụng loại chất này. Nếu bạn muốn có được một thân hình như ý thì một thói quen luyện tập lành mạnh cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể giúp bạn đạt được mục tiêu thể hình của mình.
Đăng bởi: Nguyễn Đặng Phương Anh
Từ khoá: Các sản phẩm chứa hoodia có giúp bạn giảm cân như lời đồn?
Kết Thân Với Thực Phẩm Đốt Mỡ Giúp Giảm Cân Nhanh
Giảm cân không phải là việc kiêng ăn càng nhiều càng tốt mà phải biết lựa chọn thực phẩm thông minh. Các nhà khoa học đã tìm ra có rất nhiều thực phẩm đốt mỡ thừa trong cơ thể vô cùng hiệu quả.
1. Quả bưởi
Chắc hẳn chúng ta đã quá quen thuộc với phương pháp giảm cân bằng bưởi mang lại hiệu quả tích cực. Bưởi được xem là một trong những thực phẩm đốt mỡ dễ tìm nhất. Ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi ngọt sẽ làm giảm nhu cầu ăn ở bữa ăn kế tiếp. Nhờ vậy mà bưởi phát huy 2 tác dụng: cản trở quá trình hình thành mỡ cũng như kiểm soát được cơn thèm ăn không đáng có.
Mách nhỏ: Nếu bạn khó dùng được nước bưởi ép có thể thêm vào chút nước cam ngọt và chanh. Hỗn hợp này ngoài lợi ích giảm cân còn hỗ trợ khả năng miễn dịch và thải độc tố khỏi cơ thể.
2. Quả bơ
Trong quả bơ có chứa một lượng lớn chất béo không bão hòa. Chúng có khả năng “tiêu diệt” các hormone lưu trữ chất béo, đốt cháy lượng mỡ dư thừa hiệu quả. Không chỉ vậy, loại quả kỳ diệu này còn góp phần làm tăng sự trao đổi chất bằng cách bảo vệ các tế bào khỏi tác hại của gốc tự do.
Bí mật dưỡng tóc bằng quả bơ nay được bật mí
Quả bơ từng được mệnh danh là “siêu thực phẩm” bởi hầu hết chất dinh dưỡng cần thiết cho con người đều tập trung về nó. Thế nhưng quả bơ không chỉ để ăn mà còn để làm đẹp tóc, dưỡng da. Nhiều người đã áp dụng thành công phương…
3. Quả hạch Brazil
Hạt quả hạch Brazil được xếp vào top 20 loại hạt khô mang giá trị dinh dưỡng cao nhất thế giới. Loại quả này chứa rất ít chất béo, hỗ trợ chuyển đổi các hormone tuyến giáp, tăng cường trao đổi chất, loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.
4. Bông cải xanh
Sulforaphane phytonutrient chính là thành phần giúp bông cải xanh trở thành thực phẩm đốt mỡ thừa hiệu quả. Hoạt chất này kích thích một loại enzyme giúp thúc đẩy các tế bào mỡ để đốt cháy chất béo.
5. Cải xoăn
6. Ngũ cốc nguyên hạt
So với các loại ngũ cốc tinh chế, ngũ cốc chưa bị tước vỏ ngoài chứa nhiều chất xơ hơn. Mà chất xơ lại đóng vai trò rất lớn trong việc “tiêu diệt” mỡ thừa. Ăn nhiều loại ngũ cốc này bạn sẽ có cảm giác no lâu hơn, giảm được sự thèm ăn.
7. Hạt chia
Chia từng được mệnh danh là “siêu thực phẩm” vì chứa hàm lượng lớn omega-3, chất xơ và protein. Những hạt có hình dạng nhỏ này lại mang đến lợi ích rất lớn cho quá trình giảm cân của bạn: kích thích hormone glucagon đốt cháy chất béo trong cơ thể, từ đó hạn chế được sự thèm ăn. Chỉ cần 1 thìa hạt chia ngâm trong nước trong vòng 15 phút và uống, bạn sẽ không có cảm giác đói trong vòng nửa ngày.
8. Dầu dừa
Dầu dừa – loại thực phẩm đặc biệt chứa nhóm chất béo medium-chain triglycerides (MCT) có tác dụng đốt cháy mỡ, hỗ trợ giảm cân rất tốt. Đây là kết quả được rút ra từ khảo sát những người tiêu thụ MCT sau 16 tuần nhận được kết quả chất béo ở bụng giảm đi rất nhiều so với khi sử dụng dầu ô liu.
Dầu dừa không tốt cho sức khoẻ?
Trước đây dầu dừa được biết đến như là một loại mỹ phẩm làm đẹp từ thiên nhiên của các chị em, với nhiều công dụng khác nhau như dưỡng tóc, giảm cân, đẹp da. Tuy nhiên với một nghiên cứu mới đây thì dầu dừa được kết luận có…
9. Quế
Quế là gia vị thơm giúp chuyển hóa glucose vào tế bào nhanh hơn, thế nên các nội tiết tố lưu trữ chất béo, insulin… ít bám vào vùng bụng. Vì thế quế cũng được xếp vào top các thực phẩm đốt mỡ hiệu quả nhưng nhiều người lại bỏ quên.
Theo nhiều nghiên cứu khoa học, 1/4 thìa cà phê bột quế bỏ vào thức ăn sẽ làm chậm quá trình hình thành đường trong máu, giúp cơ thể ổn định liều lượng insulin, làm chậm việc sản sinh lớp mỡ mới. Muốn giảm cân, hãy cho bột quế vào các món như: thịt xay hấp, bánh ngọt, cà phê sữa…
10. Nghệ
Curcumin vẫn luôn là thành phần nổi bật có trong nghệ được nhắc đến. Nó có tác dụng ức chế sự hình thành các mạch máu trong mô mỡ. Sử dụng nghệ thường xuyên còn hỗ trợ làm giảm cholesterol xấu (LDL), phòng ngừa các cơn đau tim.
Theo Dinhduong.online tổng hợp
Top 6 Kẹo Giảm Cân Tốt, An Toàn Giúp Giảm Cân Hiệu Quả
Kẹo giảm cân là gì?
Tác hại của kẹo giảm cân
Kẹo giảm cân đem lại nhiều công dụng giúp quá trình giảm cân của mọi người dùng được tốt, hiệu quả. Thế nhưng, khi sử dụng về lâu dài tác hại của kẹo giảm cân có thể gây nên một số vấn đề về sức khỏe như sau:
Các chất kích thích trong một số loại kẹo giảm cân sẽ tạo nên nhiều năng lượng và tăng tốc độ quá trình trao đổi chất của cơ thể. Qua đó làm cho người dùng bị mất ngủ, tình trạng uể oải nghiêm trọng vào ban ngày,…
Theo các chuyên gia dinh dưỡng và chế độ ăn kiêng, tác hại của loại kẹo này có thể làm chậm chức năng của gan và có thể gây tổn hại cả đến tuyến tụy của người dùng.
Top 6 kẹo giảm cân tốt, an toàn giúp giảm cân hiệu quả
3.1 Kẹo giảm cân cacao Detoxeret Chokolade
Detoxeret Chokolade là loại kẹo giảm cân của Việt Nam được sản xuất và phân phối bởi công ty TNHH Pharma Quốc Anh. Dòng sản phẩm này đạt tiêu chuẩn GMP về chất lượng đăng ký và đảm bảo an toàn cho người dùng. Thành phần chính của sản phẩm này gồm có cacao đen nguyên chất, chiết xuất cây Nưa, cây xương rồng, cây dây thìa canh, chiết xuất từ quả Amla,…
3.2 Kẹo giảm cân Chokolade Vægttab
Ngoài ra, kẹo chocolate giảm cân này còn có thành phần Hoodia Gordoni có công dụng cảm giác no trước bữa ăn và kiểm soát lượng thức ăn tốt. Các thành phần còn lại của sản phẩm này như Guggul, gymnema Sylvestre, Glucomannan,… hỗ trợ đánh bay mỡ thừa. Kẹo giảm cân Đan Mạch này không có tác dụng phụ như gây buồn nôn, mệt mỏi và không chứa chất độc hại cho cơ thể. Đồng thời còn có hương vị socola dễ ăn và gây nghiện khi thưởng thức.
3.3 Kẹo dẻo giảm cân Myni Selfcare Diet Gummy Kakao Hàn Quốc
Myni Selfcare Diet Gummy Kakao là dòng kẹo giảm cân của thương hiệu Myni đến từ Hàn Quốc. Sản phẩm này có dạng viên kẹo dẻo thơm ngon dễ dàng sử dụng, tiện lợi. Thành phần chính của sản phẩm này được nghiên cứu và chiết xuất từ các nguyên liệu thiên nhiên không chứa các hóa chất hóa học và không gây tác dụng phụ. Trong đó gồm có các vitamin C, khoáng chất Axit Folic, Biotin, Chilin, Water, Gelatin, Glucose Syrup,…
3.4 Kẹo giảm cân Diet Chew Ready Q Hàn Quốc
Với những thành phần trên, kẹo Diet Chew Ready Q này có tác dụng tăng cường khả năng đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Đồng thời ngăn chặn quá trình hình thành chất béo trong cơ thể từ những loại thức ăn giàu năng lượng. Dòng sản phẩm này còn làm giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường hệ miễn dịch, không gây mệt mỏi hay tác dụng phụ. Qua đó giúp người dùng có vóc dáng cân đối, bổ sung lượng collagen cho làn da mịn màng và cơ thể khỏe mạnh.
3.5 Kẹo giảm cân Lychee-Mango Super Fruit Chew
Lychee-Mango Super Fruit Chew là dòng sản phẩm kẹo giảm cân được sản xuất bởi hãng GNC Live Well tại Mỹ. Dòng sản phẩm này có thiết kế dạng viên ngậm tiện lợi dễ dàng sử dụng bất cứ ở đâu. Kẹo ngậm giảm cân này có thành phần chính trừ các trái cây thiên nhiên tốt cho sức khỏe gồm trái xoài, trái vải, trà xanh và trà đen. Hương vị xoài và vải trong sản phẩm cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất chống lại sự oxy hóa tốt.
Bên cạnh đó, dòng sản phẩm này có tác dụng đẩy lùi cholesterol tăng cường năng lượng. Đồng thời không gây cảm giác thèm ăn, lượng mỡ thừa được đốt cháy tốt, tăng cường khả năng tiêu hóa dưỡng chất và hệ thống miễn dịch. Dòng sản phẩm này còn hỗ trợ làm đẹp da, hủy các gốc tự do và tăng cường đề kháng tốt, hiệu quả.
3.6 Kẹo giảm cân Vitafusion Fiber Well Fit Gummies Mỹ
Với những thành phần dưỡng chất trên, sản phẩm này có khả năng chuyên hóa protein, chất béo và giảm lượng carbohydrate vào cơ thể tốt, hiệu quả. Đồng thời, kẹo Vitafusion Fiber Well Fit Gummies này còn có tác dụng hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa để chuyển hóa thành năng lượng hoạt động. Qua đó hỗ trợ cho cơ thể giảm cân nhanh và không gặp tình trạng choáng váng, mệt mỏi trong quá trình ăn kiêng.
Lưu ý khi sử dụng kẹo giảm cân
Kẹo giảm cân đang được nhiều người dùng đánh giá cao và ưa chuộng sử dụng hiện nay. Tuy nhiên, khi sử dụng kẹo dùng để giảm cân này cần lưu ý một số điều sau đây:
Sử dụng sản phẩm theo đúng hướng dẫn, không nên dùng quá nhiều hoặc bừa bãi làm gây nên các tác dụng phụ.
Nên hạn chế dùng kẹo này vào buổi tối bởi có thể làm ảnh hưởng tới sức khỏe khi sử dụng.
Những phụ nữ đang mang thai, cho con bú và trẻ em dưới 12 tuổi không nên sử dụng kẹo giảm cân này.
Thực Phẩm Giúp Bạn Giảm Cholesterol Xấu Và Giảm Nguy Cơ Mắc Bệnh Tim Mạch
LDL cholesterol – Lipoprotein cholesterol trọng lượng thấp, là một trong 5 nhóm lipoprotein chính có chức năng vận chuyển các phân tử chất béo trong cơ thể. LDL vận chuyển cholesterol từ máu đến các mô và tế bào để sử dụng. Có nhiều loại thực phẩm có thể giúp bạn giảm lượng LDL cholesterol – cholesterol xấu mà không hề ảnh hưởng tới hương vị của món ăn.
1. Sôcôla đenSôcôla đen chứa nhiều chất chống oxy hóa (Ảnh: Internet)
Sôcôla đen chứa flavonoid, một hợp chất có tác dụng chống oxy hóa giúp giảm mức LDL cholesterol trong máu. Tuy nhiên sôcôla đen cũng chứa nhiều chất béo bão hòa và một lượng đường đáng kể, vì vậy hãy sử dụng một cách điều độ. Bạn cũng có thể sử dụng bột cacao sẫm màu, không đường để có được những tác dụng tương tự đối với sức khỏe tim mạch.
2. Quả bơBơ là một loại quả giàu chất dinh dưỡng cũng như các axit béo không bão hòa như axit oleic. Nghiên cứu cho thấy rằng thêm một quả bơ vào chế độ ăn mỗi ngày có thể giúp giảm mức LDL cholesterol ở những người thừa cân hoặc béo phì.
Bơ có nhiều tác dụng tốt cho tim mạch (Ảnh: Internet)
Guacamole là một loại xốt chấm được làm từ quả bơ và thường được ăn cùng với các món ăn vặt hoặc salad. Hãy thử thêm những lát bơ vào món salad và bánh mì hoặc dùng như một món ăn kèm. Thay thế chất béo bão hòa như thịt bằng chất béo không bão hòa như quả bơ là một cách để giúp tim mạch khỏe mạnh.
3. Rượu vang đỏChất chống oxy hóa trong rượu vang đỏ được gọi là polyphenol có thể giúp bảo vệ niêm mạc của các mạch máu trong tim. Một loại polyphenol của rượu vang đỏ là resveratrol, có trong vỏ của quả nho đỏ, có thể ngăn ngừa tổn thương các mạch máu bằng cách giảm nguy cơ hình thành cục máu đông và giảm lượng cholesterol xấu trong máu. Rượu vang đỏ được lên men với vỏ nho lâu hơn rượu vang trắng nên chứa nhiều resveratrol hơn.
Một lượng vừa phải rượu vang đỏ mỗi ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe (Ảnh: Internet)
Tuy nhiên uống quá nhiều rượu có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác, vì vậy chỉ nên dùng một ly rượu vang đỏ vào bữa tối là tốt, đừng lạm dụng nó. Đơn giản chỉ cần ăn nho hoặc uống nước ép nho cũng là một cách để hấp thu resveratrol mà không cần uống rượu. Nước ép nho đỏ và nho tím có thể mang lại một số lợi ích tốt cho tim mạch giống như rượu vang đỏ.
4. TràMột tách trà không chỉ giúp bạn xoa dịu căng thẳng. Cả trà đen và trà xanh đều chứa chất chống oxy hóa mạnh có thể làm giảm cholesterol. Trà xanh thường chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn vì nó được làm từ lá chưa lên men và ít trải qua chế biến hơn.
Uống trà để thư giãn và tốt cho sức khỏe (Ảnh: Internet)
Các nhà nghiên cứu tin rằng catechin, một loại chất chống oxy hóa có trong trà, đóng vai trò quan trọng giúp giảm lượng cholesterol. Lá trà càng lên men lâu thì hàm lượng catechin càng thấp và hàm lượng caffeine càng cao. Trà đen có lượng caffeine gấp 2-3 lần trà xanh. Nếu trà đen khiến bạn khó ngủ thì hãy tìm loại trà đã khử caffeine.
5. Các loại hạtCác loại hạt chứa nhiều chất béo tốt cho sức khỏe (Ảnh: Internet)
Khoảng 80% calo trong các loại hạt đến từ chất béo, nhưng đó là chất béo không bão hòa tốt cho sức khỏe. Các loại hạt cũng chứa nhiều sterol thực vật, giúp ngăn hấp thu cholesterol cảo cơ thể. Với những ưu điểm này, các loại hạt là thực phẩm tự nhiên tốt cho tim mạch.
Tuy vậy, hầu hết các loại hạt như hạnh nhân, óc chó,… đều chứa khá nhiều calo, vậy nên chỉ ăn với liều lượng phù hợp mỗi ngày. Chẳng hạn đối với hạnh nhân, khẩu phần ăn lý tưởng là khoảng 30 hạt hạnh nhân hay khoảng 1/3 cốc.
6. Ngũ cốc nguyên hạtLựa chọn ngũ cốc nguyên hạt cho một chế độ ăn lành mạnh (Ảnh: Internet)
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, thay thế 5% lượng calo ăn vào từ chất béo bão hòa bằng carbohydrate của ngũ cốc nguyên hạt có thể giảm 9% nguy cơ mắc bệnh mạch vành.
7. Dầu ô liuDầu ô liu không chỉ giúp món ăn ngon hơn mà các chất béo không bão hòa có trong dầu ô liu còn giúp giảm LDL cholesterol mà không ảnh hưởng đến HDL cholesterol – còn được gọi là cholesterol tốt. Dầu ô liu là sự lựa chọn tuyệt vời để thay thế cho các loại chất béo khác trong khẩu phần ăn của bạn. Bạn có thể xào rau với dầu ô liu, thêm vào nước xốt hoặc trộn với giấm làm nước trộn salad. Bạn cũng có thể sử dụng dầu ô liu để thay thế cho bơ động vật khi phết thịt hoặc bánh mì.
Sử dụng dầu ô liu để cơ thể hấp thu chất béo lành mạnh hơn (Ảnh: Internet)
Để tăng cường khả năng làm giảm cholesterol xấu, hãy chọn loại dầu ô liu có nhãn “extra-virgin”. Dạng này ít trải qua chế biến hơn và chứa nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho tim.
8. Các loại đậuCác loại đậu là lựa chọn hoàn hảo cho cơ thể khỏe mạnh (Ảnh: Internet)
Các loại đậu là một nguồn cung cấp protein, giàu chất xơ hòa tan và chứa hàm lượng isoflavone cao – một hợp chất thực vật làm giảm tổng lượng cholesterol trong máu. Đậu Hà Lan, sữa đậu nành và đậu phụ chứa nhiều protein, và chỉ cần ăn 25 gram mỗi ngày có thể làm giảm lượng cholesterol trong máu từ 5 đến 6%. Bạn có thể ăn nhẹ bằng đậu Hà Lan hay trộn ngũ cốc với sữa đậu nành hoặc thêm một phần đậu phụ cho những món xào.
9. Các loại quảLê chứa nhiều chất xơ tự nhiên, phần lớn ở dạng pectin, giúp giảm mức cholesterol. Đáng ngạc nhiên là lê tươi còn chứa nhiều pectin hơn cả táo. Pectin liên kết với cholesterol và giúp thải nó ra khỏi cơ thể thay vì hấp thu. Một quả lê cỡ trung bình cung cấp 16% lượng chất xơ được khuyến nghị hàng ngày. Các loại trái cây giàu pectin khác là táo, chuối, cam và đào.
Lê chứa rất nhiều pectin (Ảnh: Internet)
Quả mâm xôi cũng đóng vai trò quan trọng giúp làm giảm LDL và tăng HDL trong máu. Các nhà nghiên cứu suy đoán rằng những tác dụng này đến từ chất chống oxy hóa tự nhiên được gọi là polyphenol – những hợp chất mang lại màu sắc tươi sáng cho quả mâm xôi. Khi chọn quả mâm xôi, hãy tìm những quả đã chín hoàn toàn. Không giống như nhiều loại trái cây khác, quả mâm xôi không tiếp tục chín sau khi đã được hái.
Quả mâm xôi chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên (Ảnh: Internet)
Cà chua là một nguồn chứa nhiều hợp chất thực vật được gọi là lycopene, giúp làm giảm LDL cholesterol. Nghiên cứu cho thấy rằng cơ thể hấp thu nhiều lycopene hơn nếu cà chua được chế biến hoặc nấu chín, vì vậy hãy uống nước ép cà chua và thêm cà chua vào các món súp hay làm nước sốt cho món mì của bạn.
10. Thực phẩm được bổ sung sterol và stanolThực phẩm bổ sung sterol cũng là một lựa chọn để giảm lượng cholesterol (Ảnh: Internet)
Sterol và stanol là những chất được tìm thấy trong thực vật giúp ngăn chặn sự hấp thu cholesterol. Hiện nay có nhiều loại thực phẩm đã được bổ sung sterol hoặc stanol. Bơ thực vật hoặc nước cam có thêm sterol thực vật có thể giúp giảm lượng cholesterol xấu. Thêm 2 gam sterol vào chế độ ăn mỗi ngày có thể làm giảm lượng cholesterol từ 5 đến 15%. Tuy nhiên hãy luôn kiểm tra bao bì sản phẩm một cách cẩn thận để không nạp quá nhiều calo.
Đăng bởi: Hương Trần Thị
Từ khoá: Thực phẩm giúp bạn giảm cholesterol xấu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
11 Sản Phẩm Giảm Cân An Toàn Được Chị Em Lựa Chọn Nhiều Nhất
Nếu bạn muốn giảm cân nhanh mà không cần phải bỏ công sức luyện tập và chế độ ăn uống khắc nghiệt thì sử dụng sản phẩm giảm cân là lựa chọn tốt nhất. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm giảm cân, vậy đâu là sản phẩm chất lượng và đảm bảo an toàn hiệu quả cho người dùng? Qua nhiều cuộc khảo sát với những khách hàng đã và đang sử dụng cũng như thống kê trên các diễn đàn giảm cân có những sản phẩm giảm cân được các chị em tin dùng nhất sau đây, mỗi sản phẩm giảm cân đều có những ưu điểm vượt trội và cái chung nhất là thực sự hiệu quả và an toàn.
Viên uống giảm cân cao cấp từ Mỹ – Super Slim USASử dụng Viên uống giảm cân cao cấp từ Mỹ – Super Slim USA để giảm cân, giữ gìn vóc dáng đã không còn là xa lạ đối với chị em phụ nữ. Bởi thời đại càng phát triển thì việc xuất hiện của thuốc giảm cân đã trở nên phổ biến và thiết thực hơn với nhu cầu của chị em phụ nữ. Super Slim USA chính là một trong những sản phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhất, an toàn nhất dành cho chị em phụ nữ. Super Slim USA là thuốc giảm cân an toàn xuất xứ từ Mỹ. Được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên nên Super Slim USA được xem là một phương pháp giảm cân đơn giản, hiệu quả và nhanh chóng hơn bao giờ hết.
Những đặc tính nổi bật:
Super Slim USA giúp giảm cân hiệu quả đối với những vùng tích tụ mỡ như bụng, đùi, mông, dưới cánh tay, dưới cằm.
Không gây tác dụng phụ như choáng váng, xây xẩm mặt mày, không bị tiêu chảy
Super Slim USA giúp giảm hôi miệng do bao tử yếu, làm tan đờm trong cổ họng
Khả năng giữ ẩm tốt, giúp làn da luôn tươi trẻ và mịn màng.
Super Slim USA giúp giảm cân nhanh và hoàn toàn không làm cho làn da của bạn bị sạm màu.
Hướng dẫn sử dụng:
Một hộp thuốc giảm cân Super Slim USA có 35 viên, mỗi ngày dùng một viên trước khi ăn sáng 15 – 30 phút.
Bạn nên kết hợp với việc uống nhiều nước lọc và tập luyện để có sức khỏe, vóc dáng cân đối.
Kisu – Viên uống giảm cân thảo dượcViên uống giảm cân cao cấp từ Mỹ – Super Slim USA
Viên uống giảm cân Kisu là sản phẩm bào chế hoàn toàn từ dược liệu kết hợp với các loại Vitamin cần thiết. Đây là sự kết hợp độc đáo giữa giảm cân và làm đẹp, không chất bảo quản hay những thành phần độc hại khác. Trạch tả vốn là cây dược liệu quý. Thành phần của loài cây này có tác dụng giúp đào thải các chất như kali, natri, ure ra ngoài cơ thể qua đường lợi tiểu. Mặt khác, cây này còn được biết đến với khả năng làm hạ lipid trong máu và chuyển hóa lipid của gan, chống lại gan nhiễm mỡ. Tinh chất trà xanh nổi tiếng với khả năng chống oxy hóa hiệu quả, giúp duy trì sức khỏe, sự dẻo dai và nhan sắc của con người. Ngoài ra, trà xanh còn được biết đến với khả năng hạn chế cảm giác thèm ăn, chuyển hóa lipid có trong mỡ thành các enzyme có lợi cho sức khỏe, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa, giảm lượng cholesterol trong máu. Cafein có trong tinh chất trà xanh cũng giúp cơ thể tỉnh táo và tập trung hơn, giảm mệt mỏi trong quá trình giảm cân.
Giúp tăng chuyển hóa các chất béo, giảm hấp thụ mỡ, hỗ trợ giảm cân
Tiêu hao mỡ đã được tích tụ từ lâu ngày qua hoạt động bài tiết.
Giúp chống béo phì.
Trẻ em trên 10 tuổi và người lớn: Ngày uống 1 viên vào buổi sáng
Nên uống trước bữa ăn sáng 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ
Để đạt hiệu quả giảm cân cao nhất cần sử dụng đều đặn từ 1 – 2 liệu trình.
Nên kết hợp tập thể hình, thể dục để hiệu quả giảm cân nhanh nhất.
Kisu – Viên uống giảm cân thảo dược
Viên giảm cân Best Slim CollagenKisu – Viên uống giảm cân thảo dược
Viên giảm cân Best Slim Collagen là một trong những viên hỗ trợ giảm cân làm đẹp an toàn và bán chạy nhất trong cộng đồng tiêu dùng tại Mỹ. Là thực phẩm chức năng được sản xuất bởi tập đoàn dược phẩm nổi tiếng CTV Best Group từ dây chuyền công nghệ tiên tiến, Best Slim cam kết mang đến cho người dùng lợi ích giảm cân hiệu quả từ nguồn dược liệu thiên nhiên giúp tiêu trừ lượng mỡ thừa tích tụ, điều hòa quá trình trao đổi chất và ngăn chặn không tăng cân trở lại. Khi sử dụng Best Slim USA, bạn không chỉ lấy lại vóc dáng nhanh chóng mà còn có thể tăng cường và cải thiện tình hình sức khỏe.
Thành phần thảo dược thiên nhiên như: lá dâu tằm, thảo quyết minh, hạt mù tạt, tinh bột, lá sen…giúp tăng quá trình chuyển hóa năng lượng và đốt cháy mỡ thừa, giảm tích lũy mỡ thừa trong cơ thể, kiểm soát và duy trì lượng calo trong cơ thể ở mức cân bằng.
Hỗ trợ làm giảm mỡ trong máu, huyết áp và bài tiết các độc tố ra khỏi cơ thể.
Tác dụng giúp chống lão hóa, giúp làn da mịn màng, trẻ trung và mái tóc mượt mà.
Không có tác dụng phụ khi sử dụng, bảo đảm giảm cân an toàn (từ 3 đến 6 kg).
Uống 1 viên mỗi ngày, uống trước hoặc sau khi ăn sáng 30 phút.
Lưu ý đối với những ai sử dụng thuốc giảm cân lần đầu tiên là nếu cơ thể không chịu được với thuốc thì nên dùng thưa ra trong 1 thời gian đầu, sau khi cơ thể quen dần thì dùng liên tục đúng liều. Hoặc nếu quá mệt, thì dùng sau khi ăn, có thể uống vào buổi trưa, hoặc dùng viên C sủi để đỡ mệt.
Trường hợp bị huyết áp nhẹ thì nên dùng thuốc sau khi ăn.
Khi dùng tầm 7 – 10 ngày, nếu thấy thuốc giảm chậm hoặc không giảm, nếu cơ địa thấy bình thường hoặc ổn thì có thể tăng liều lên 2 viên, dùng sáng 1 viên và trưa 1 viên. Còn nếu cơ thể mệt thì vẫn dùng đúng liều.
Sản phẩm giảm cân Superior Fat Burner (Mỹ)Viên giảm cân Best Slim Collagen
Được kết hợp từ tinh chất giảm cân thiên nhiên nổi bật từ bộ ba “Bưởi – Linh chi – Trà xanh” cùng những dược liệu thiên nhiên quý hiếm, sản phẩm giảm cân Superior Fat Burner là thực phẩm chức năng từ thảo dược thiên nhiên được sản xuất theo công thức đột phá mới nhất, nằm trong top những dòng sản phẩm hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả đang được ưa chuộng tại Mỹ.
Trong y học dân gian và cả khoa học hiện đại đều chứng minh rằng bưởi là loại trái cây có tinh chất đặc biệt có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể nhanh chóng, chính vì thế, viên giảm cân chiết xuất từ bưởi Superior Fat Burner đã kế thừa công dụng làm đẹp an toàn, giúp người dùng săn chắc cơ thể một cách tự nhiên và không gây hại đến sức khỏe.
Hàm lượng lớn các loại enzyme đặc biệt trong bưởi kết hợp với các vi chất và chất chống oxy hóa từ thảo dược thiên nhiên trong sản phẩm giúp thúc đẩy chuyển hóa năng lượng, đốt cháy lượng mỡ tích lũy cũng như tăng cường khả năng miễn dịch và bài tiết độc tố ra khỏi cơ thể.
Thành phần thiên nhiên trong sản phẩm còn có công dụng giảm stress, tăng cường tiêu hóa và phòng ngừa một số bệnh ung thư.
Giúp kiểm soát lượng calo nạp vào nhờ việc giảm cảm giác thèm ăn, giúp giảm 3 đến 6 kg.
Chăm sóc làn da tươi trẻ, khỏe đẹp trong quá trình giảm cân.
Không gây tác dụng phụ và tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.
Mỗi ngày bạn chỉ cần uống 2 viên Superior Fat Burner trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút.
Sản phẩm không dùng cho người mắc các bệnh về tim mạch, gan, thận, huyết áp, cường giáp… không dùng cho phụ nữ mang thai, cho con bú, không dùng cho người dưới 18 tuổi và trên 60 tuổi.
Giảm cân thảo dược NấmSản phẩm giảm cân Superior Fat Burner (Mỹ)
Đây là thảo dược giảm cân hot nhất thị trường hiện nay đặc biệt trị giảm vùng mỡ bụng, bắp tay, bắp chân, sản phẩm giảm cân thảo dược Nấm còn được gọi với tên khác là trà nấm giảm cânđược chiết xuất từ 100% thảo mộc tự nhiên như: nấm linh chi, trè vằng, lá sen, tinh nghệ, tinh bưởi, sơn trà và hơn 20 loại thảo mộc khác, giúp giảm cân nhanh trong thời gian ngắn, không tăng cân trở lại khi ngưng thuốc, an toàn không gây tác dụng phụ như các sản phẩm giảm cân khác, giảm cân nấm dễ sử dụng dùng tốt cho cả nam và nữ.
Thảo dược nấm giảm cân hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa các vùng tích trữ mỡ lâu năm như vùng bụng, vùng eo, đùi, cánh tay…
Sử dụng hết một liệu trình nấm giảm cân tan mỡ 30 ngày giảm từ 3 tới 6 kg không mệt mỏi, tùy cơ địa mỗi người
Nấm giảm cân sử dụng an toàn, không gây tác dụng phụ như mệt mỏi, nóng trong người, nổi mụn, mất ngủ, mệt mỏi, đau đầu, choáng và tiêu chảy, không ảnh hưởng đến sức khỏe và công việc.
Thuốc nấm giảm cân hỗ trợ quá trình thải độc của cơ thể, giúp người sử dụng có làn da mịn màng, sáng khỏe, làm tan mỡ trong máu và các bộ phận như gan, tim.
Ngoài ra giảm cân nấm còn giúp lợi sữa, chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ sau sinh, tăng cường sức đề kháng, giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh.
Pha 1 gói trà giảm cân nấm vào 05 đến 10 ml nước sôi sau đó lắc đều, chờ trà tan hết, rồi uống vào mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng khoảng 30’ để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Đối với người đang bị tụt huyết áp, huyết áp thấp, đau dạy dày thì nên dùng trà thuốc nấm giảm cân sau khi đã ăn sáng 15 phút.
Đối với người sử dụng trà nấm giảm cân lần đầu tiên, trong hai ngày đầu, nên dùng sau bữa ăn sáng 15 phút. Những ngày sau đó cứ uống trước bữa ăn sáng 30 phút để có thể đạt được hiệu quả giảm cân cao nhất.
Khi đã đạt được số cân như ý, uống trà giảm cân ngày cách ngày sau đó giãn dần thời gian khoảng 1 tuần uống 1 đến 2 lần.
Giảm cân thảo dược Nấm
Giảm cân Night Diet OrihiroGiảm cân thảo dược Nấm
Giảm cân Night Diet Orihiro là sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân được nghiên cứu sản xuất bởi thương hiệu nổi tiếng hàng đầu tại Nhật Bản, Orihiro. Viên uống giảm cân Orihiro Night Diet vinh dự là sản phẩm lọt TOP sản phẩm giảm cân bán chạy nhất và được ưa chuộng tại thị trường Nhật trong nhiều năm.
Giúp tiêu hao toàn bộ năng lượng dư thừa mà chúng ta chưa kịp giải phóng sau khi ăn, hạn chế sự tích lũy mỡ thừa trong cơ thể, kể cả là mỡ thừa đã được tích lũy trong nhiều năm.
Tiêu mỡ tại vùng bụng đùi, bắp tay, chân, giải phóng năng lượng khi ngủ, giúp ngủ ngon, thúc đẩy quá trình giải phóng năng lượng khi vận động, giảm 3 – 5kg/tháng…
Giúp hạn chế cảm giác bị đói, thậm chí bạn còn cảm thấy khỏe khoắn nhẹ nhàng hơn rất nhiều, từ đó hạn chế việc nạp thêm thức ăn vào cơ thể, hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm cân.
Orihiro Night Diet giúp bạn cải thiện tình trạng sạm da, trùng da sau khi giảm cân, khi ấy bạn sẽ có được làn da căng mịn và một vóc dáng thon gọn như bạn hằng mơ ước.
Orihiro Night Diet cung cấp axit amin cùng nhiều loại vitamin khác, thiết yếu cho cơ thể giúp cung cấp lượng nước đầy đủ cho cơ thể giúp làn da của bạn sáng, mịn màng và tràn đầy sức sống hơn.
Night Diet Orihiro có chứa tinh chất từ hoa cúc giúp an thần và cải thiện giấc ngủ. Bởi vậy khi sử dụng viên giảm cân Orihiro Night Diet giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Dùng mỗi ngày 2 gói, sử dụng với nước mát/ấm.
Thời điểm nên sử dụng có thể là khi nghỉ ngơi hoặc khi đang vận động. Đối với những người mới bắt đầu sử dụng viên uống giảm cân Night Diet Orihiro, bạn nên bắt đầu với một lượng nhỏ và từ từ tăng lên khi cơ thể dần thích nghi.
Biotin Collagen Slim – Viên Giảm Cân Hiệu Quả Bổ Sung Collagen Làm Đẹp Da Và TócGiảm cân Night Diet Orihiro
Là sản phẩm giảm cân có nguồn gốc từ thiên nhiên kết hợp với công thức tiên tiến, sản phẩm giảm cân Biotin Collagen Slim của tập đoàn CTV Best Group USA sản xuất đã nhận được sự cấp phép lưu hành của bộ y tế Việt Nam. Chẳng những giúp chị em phụ nữ thon gọn vóc dáng một cách an toàn, Biotin Collagen Slim còn là thực phẩm chức năng bổ sung thêm nguồn chất Collagen giúp chăm sóc làn da và mái tóc thêm khỏe mạnh, chống lại tình trạng lão hóa.
Bạn có thể yên tâm khi sử dụng sản phẩm này khi đã được cục FDA của Mỹ kiểm định lâm sàng hiệu quả trên cả nam và nữ giới, là viên giảm cân được cộng đồng tiêu dùng thế giới ưa chuộng hàng đầu hiện nay.
Viên giảm cân được bào chế từ nguồn dược liệu thiên nhiên và kết hợp bổ sung nhiều loại vitamin bổ dưỡng cần thiết cho cơ thể như Collagen, Biotin, vitamin B, vitamin A… có tác dụng giảm cân bằng việc thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng từ nguồn caborhydrate, chất béo và protein trong cơ thể cũng như hỗ trợ loại bỏ độc tố.
Với liều lượng 1 viên/ngày uống trước 30 phút của buổi ăn sáng, khi sử dụng Biotin Collagen Slim bạn cần kết hợp uống nhiều nước để hỗ trợ tác dụng chuyển hóa năng lượng và đào thải chất độc của thuốc.
Giúp bạn giảm mỡ thừa toàn thân, đặc biệt là vùng bụng và đùi.
Là sản phẩm vừa thon dáng vừa làm đẹp làn da mái tóc với dưỡng chất Collagen và các vitamin thiết yếu.
Nên có chế độ ăn hợp lý khoa học cùng với việc tập thể dục đúng cách khi sử dụng thuốc sẽ giúp đạt kết quả giảm cân tốt nhất.
Uống 1 viên hàng ngày vào buổi sáng trước khi ăn sáng với nước.
Uống nhiều nước trong suốt cả ngày, đừng bỏ qua bữa ăn.
Biotin Collagen Slim – Viên Giảm Cân Hiệu Quả Bổ Sung Collagen Làm Đẹp Da Và Tóc
Kẹo Dứa giảm cân V.I.C OrganicBiotin Collagen Slim – Viên Giảm Cân Hiệu Quả Bổ Sung Collagen Làm Đẹp Da Và Tóc
Kẹo Dứa giảm cân thuộc thương hiệu V.I.C Organic giúp thải mỡ nhẹ nhàng 7-12kg chỉ sau 1 tháng. Sản phẩm sử dụng công nghệ ĐỘC QUYỀN sấy khô & khử nước Osmo của Mỹ ép thành viên kẹo giảm mỡ. Mỗi 1 viên kẹo tương đương với 1 quả dứa giúp giảm cân nhanh, hiệu quả và an toàn. Đặc biệt, sản phẩm còn giúp duy trì sự cân bằng độ pH vùng kín, giúp dịch tiết âm đạo khi bị kích thích có vị ngọt ngào hơn với nữ giới và ngọt tinh binh với nam giới.
Thơm ngon, dễ ăn, tiện lợi
Giảm mỡ ngọt nước, đánh bay 3kg mỡ chỉ sau 7 ngày. Hỗ trợ đào thải chất béo, ngăn hình thành mỡ mới.
Áp dụng công nghệ sấy khô và khử nước Osmo của Mỹ độc quyền tại Việt Nam
Mỗi 1 viên kẹo tương đương 1 quả dứa. Giúp duy trì sự cân bằng độ pH của âm đạo, cho dịch tiết âm đạo khi bị kích thích có vị ngọt ngào hơn với nữ giới và ngọt tinh binh với nam giới.
Giảm mỡ ngọt nước, giảm cân nhanh, hiệu quả và an toàn.
Sản phẩm không gây tác dụng phụ, không gây mệt mỏi, không đau đầu, không mất ngủ, không thèm ăn.
Công dụng:
Thúc đẩy quá trình trao đổi chất đào thải mỡ ra ngoài.
Cân bằng độ pH cho nữ giới giúp cô bé có vị ngọt hơn. Giúp nam giới ngọt tinh binh.
Kiểm soát chế độ ăn uống lành mạnh
Thành phần của Kẹo Dứa giảm cân: Chiết xuất quả dứa sấy khô, cacao tách béo nguyên chất, lá sen, nấm linh chi, chè vằng, sâm đất, khổ qua…
2-4 ngày đầu ăn ½ viên cho quen.
Sau đó ăn 1 viên sau ăn sáng 1 tiếng
Đối với cơ địa khoẻ, chai lờn, muốn thải mỡ nhanh: Sử dụng 2 viên/ngày + 1 viên kẹo sau khi ăn sáng 1 tiếng + 1 viên kẹo sau ăn trưa 1 tiếng.
Ngon hơn khi cho vào ngăn mát tủ lạnh
1 Túi 7 ngày: 250.000đ
2 Túi 14 ngày: 480.000đ
3 Túi 21 ngày: 660.000đ
5 Túi 35 ngày 1.050.000đ
Giảm cân Everyday SuperKẹo Dứa giảm cân V.I.C Organic
Là sản phẩm giảm cân cải tiến từ hai nhãn hiệu bán chạy Best Slim USA và Biotin Collagen Slim của hãng dược CTV Best Group USA, sản phẩm giảm cân Everyday Super là thảo dược hỗ trợ làm đẹp thon dáng 100% thiên nhiên, kế thừa và phát triển ưu điểm giảm cân an toàn và hiệu quả, có thể nhanh chóng tiêu trừ lớp mỡ thừa “cứng đầu” tích lũy lâu năm ngay trong tháng đầu tiên sử dụng. Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp chị em phụ nữ chăm sóc sức khỏe và cải thiện vẻ đẹp khỏe mạnh cho làn da.
Thành phần nguyên liệu thiên nhiên bao gồm trà xanh, lá sen, hạt mù tạt, biotin, collagen… giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất, tiêu hoa lượng mỡ thừa tích lũy và hỗ trợ ngăn chặn lượng chất béo tích tụ trong cơ thể.
Dưỡng chất Collagen và vi chất thiết yếu giúp chống lại quá trình lão hóa, cải thiện làn da săn chắc, mịn màng và mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt.
Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và hỗ trợ đào thải lượng độc tố ra khỏi cơ thể, giúp ổn định gan và giảm triệu chứng mỡ trong máu…
Có thể giảm 5 đến 10 kg trong tháng đầu sử dụng và bảo đảm không gây tác dụng phụ có hại cho sức khỏe.
Mỗi ngày uống 1 viên trước khi ăn sáng khoảng 30 phút và uống thật nhiều nước trong ngày.
Không dùng viên giảm cân cho phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú, không dùng cho người dưới 18 tuổi và người trên 60 tuổi.
Không sử dụng sản phẩm cho những người mắc các bệnh về gan, thận, tim mạch, huyết áp, cường giáp…
Sản phẩm giảm cân Lishou XanhGiảm cân Everyday Super
Sản phẩm giảm cân Lishou Xanh hiện đang được cộng đồng tiêu dùng ưa chuộng bậc nhất hiện nay bởi công dụng giảm cân nhanh chóng nhưng vẫn đảm bảo an toàn sức khỏe, là sản phẩm hỗ trợ giảm cân đạt tiêu chuẩn GMP quốc tế thuộc bản quyền của công ty Baian Hong Kong và có nhà máy sản xuất độc quyền tại Thái Lan.
Được sản xuất theo dây chuyền công nghệ hiện đại đạt tiêu chuẩn y tế cấp phép, Lishou Xanh chứa 100% thành phần nguyên liệu từ thiên nhiên, đặc biệt là thành phần chủ chốt được chiết xuất từ một loại cây đặc biệt trồng ở YunNan giúp giảm cảm giác đói và thúc đầy tiêu hủy mỡ thừa cùng bài tiết độc tố, giúp người dùng vừa có vóc dáng thon gọn vừa sở hữu làn da mịn màng, khỏe đẹp an toàn.
Thành phần từ dược liệu thiên nhiên như Tuckahoe, hoa cam đắng, cassia hạt, lá sen… giúp ngăn chặn việc hấp thụ chất dinh dưỡng không cần thiết từ hệ tiêu hóa và tăng cường quá trình chuyển hóa chất béo thành năng lượng, không để chất béo tích lũy thành mỡ thừa.
Giảm cân hiệu quả ở các vùng như bụng, đùi, bắp tay trong thời gian ngắn và bảo đảm không tăng cân trở lại.
Thành phần chiết xuất từ trái cây giúp chăm sóc làn da khỏe mạnh, giúp quá trình lưu thông máu trong cơ thể điều hòa hơn.
Không gây tác dụng phụ cho sức khỏe người dùng.
Nên kết hợp chế độ ăn uống và thể dục khoa học cùng uống nhiều nước 3 đến 4 lít nước mỗi ngày để thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả hơn.
Dùng 1 viên mỗi ngày, dùng trước hoặc sau bữa ăn sáng.
Khi bạn giảm cân tới mức vừa ý chỉ cần uống duy trì mỗi tuần 1 viên.
Lời khuyên cho các bạn dùng Lishou xanh lần đầu tiên là nên chuyển khẩu phần ăn chính trong ngày thành bữa sáng, các bữa phụ cho dù không thèm ăn hãy cố gắng ăn chút ít và uống nhiều nước.
Hiệu quả ngay sau 1 tuần sử dụng.
Giảm cân LIC (Mỹ)Sản phẩm giảm cân Lishou Xanh
Sản phẩm giảm cân LIC của Mỹ sở hữu công thức đặc biệt với 100% tinh chất thiên nhiên, đặc biệt là Belaunja và Mangastin, có tác dụng tích cực trong việc hỗ trợ kiểm soát cân nặng, giúp giảm cân an toàn trong thời gian từ 2 đến 8 tuần và phòng ngừa các bệnh mãn tính gây ra do tình trạng béo phì lâu năm. Sản phẩm được đánh giá là sự đột phá của ứng dụng sinh học phân tử trong hỗ trợ giảm cân và đã được thử nghiệm lâm sàng hiệu quả do công ty St. Paul Brands Mỹ sản xuất độc quyền.
Thành phần chính của LIC là chiết xuất của Belaunja và Mangastin có nhiều đặc tính hiệu quả giúp người béo phì giảm trọng lượng nhanh chóng với hai cơ chế là: ngăn chặn sự tích lũy của mỡ trắng và tăng ly giải mỡ trắng.
Tăng cường sức khỏe cho cơ thể và giảm quá trình lão hóa, giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp, mịn màng.
Giúp thanh nhiệt và bài tiết chất độc hại ra khỏi cơ thể.
Cải thiện số đo vòng eo, bụng, đùi nhanh chóng trong thời gian ngắn.
Là thực phẩm chức năng giúp phòng ngừa các căn bệnh biến chứng do béo phì: Tiểu đường, tim mạch, hô hấp, ung thư…
Không gây tác dụng phụ và tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.
Giảm cân: Ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 viên trước bữa ăn sáng và tối 30 phút.
Duy trì cân nặng: Dùng 1 viên/ngày sau khi đã đạt cân nặng mong muốn.
Để đạt hiệu quả tối ưu nên uống trước bữa ăn 30 phút, kết hợp chế độ dinh dưỡng khoa học, tăng cường vận động, tập luyện 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần.
Dùng cho người trên 12 tuổi muốn giảm cân hoặc muốn kiểm soát cân nặng, vóc dáng.
Đăng bởi: Thảo Vân Nguyễn Thị
Từ khoá: 11 Sản phẩm giảm cân an toàn được chị em lựa chọn nhiều nhất
9 Điều Cân Nhắc Khi Bạn Lên Kế Hoạch Giảm Cân
Nếu bạn đang cảm thấy thất vọng vì hành trình giảm cân của mình chưa có kết quả, đừng nản chí! Khi cần giảm vài cân thì điều quan trọng là thực hiện theo cách lành mạnh, chẳng hạn như đánh giá lại một số thói quen hiện tại để kế hoạch giảm cân diễn ra an toàn hơn.
Quan trọng nhất, hãy nhớ rằng hành trình giảm cân của mỗi người hoàn toàn khác nhau. Chính vì vậy, bạn cần tham khảo qua ý kiến của bác sĩ để có cách áp dụng quy trình giảm cân tốt nhất, đồng thời xem xét chỉ số cân nặng cần giảm để vẫn đảm bảo sức khỏe.
1. Chế độ ăn uống bạn đang chọn có thật sự cụ thể?Bạn lựa chọn những chế độ này chỉ vì nó hiệu quả với bạn bè hay từ một người nổi tiếng nào đó mà bạn hâm mộ? Một chế độ ăn uống có thể hoàn hảo với người khác, nhưng nhu cầu, lối sống cũng như sở thích thực phẩm của họ lại hoàn toàn khác với bạn.
Khi tự đặt ra những câu hỏi về lịch sử chế độ ăn uống, điều kiện y tế cũng như cảm xúc của bản thân thì câu trả lời sẽ giúp bạn xác định nhu cầu cụ thể để chọn ra kế hoạch giảm cân phù hợp nhất.
2. Tránh đặt mục tiêu không thực tế khi thực hiện kế hoạch giảm cânMọi người thường tràn đầy động lực và hứng thú trong khoảng thời gian bắt đầu. Chính trong giai đoạn này, họ lại thường đặt ra những mục tiêu không thực tế. Nhưng kỳ vọng cao có thể gây tác dụng ngược là tăng cân khi sự thiếu tiến bộ dẫn đến thiếu động lực.
Hãy tìm hiểu cách đặt ra những mục tiêu nhỏ nhưng khả thi. Chính những bước đi nhỏ hơn này cung cấp phát đồ định hướng cho hành trình giảm cân lâu dài. Và mỗi khi đạt được một mục tiêu, bạn lại có được sự tự tin cũng như động lực để tiếp tục đi đến cuối hành trình.
3. Bạn có đang viện cớ “thiếu thời gian” hay không?Một trong những rào cản phổ biến nhất trong quá trình giảm cân là niềm tin vào việc không có đủ thời gian. Nghiên cứu cho thấy 41% phụ nữ nói rằng “thiếu thời gian” là lý do họ không thể ăn uống tốt hơn, hoặc có đến 73% phụ nữ cho rằng họ không tập thể dục là do lịch trình quá bận rộn.
Điểm mấu chốt là nếu muốn giảm cân một cách lành mạnh, tốt nhất bạn nên tìm cách dành thời gian cho những hoạt động lành mạnh. Và chắc chắn rằng một khi đã dành thời gian cho việc thay đổi lối sống lành mạnh hơn, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn cả về thể chất lẫn tinh thần.
4. Bạn đang tự cô lập mình khi thực hiện kế hoạch giảm cân?Nhiều người cho rằng họ cô đơn trong hành trình giảm cân của mình vì đó là điều đáng xấu hổ, cần được thực hiện riêng tư. Nếu đang cố gắng giảm cân để cải thiện sức khỏe, hãy nhớ rằng bạn không đơn độc. Bạn bè và gia đình đều có thể sẵn sàng giúp bạn vượt qua hành trình gian nan ấy. Hoặc bạn có thể tham gia vào một nhóm những người có cùng mục đích để chia sẻ kinh nghiệm và cùng nhau đạt được mục tiêu.
Lời khuyên cho bạn: Dành thời gian xác định nhu cầu của bản thân, sau đó tiếp cận với người thân hoặc bạn bè để được giúp đỡ. Bằng cách đó, bạn sẽ cụ thể hóa được những việc họ có thể làm cho bạn. Để có thể nhờ sự hỗ trợ từ người khác thì trước hết bạn cần phải biết bản thân mình muốn gì đã.
5. Cách bạn đang tính toán lượng dinh dưỡng hấp thụ trong kế hoạch giảm cânRất khó để theo dõi lượng dinh dưỡng hấp thụ hàng ngày. Hãy nhớ rằng con số calorie không nói lên tất cả. Nó bao gồm cả chất béo, protein, chất xơ và những mức độ dinh dưỡng khác chúng ta cần nhận được hàng ngày, không chỉ để duy trì cân nặng mà còn giữ cho sức khoẻ ổn định nhất.
Thay vào đó, hãy thử sử dụng ứng dụng theo dõi thực phẩm hoặc cân thực phẩm điện tử giá rẻ. Những công cụ này cho biết khối lượng chính xác của từng phần ăn mà bạn tiêu thụ.
6. Cố gắng không gắn mác “lành mạnh” hay “không lành mạnh” lên thực phẩmBánh quy yến mạch
Nghiên cứu chỉ ra rằng mọi người dường như ăn quá nhiều thực phẩm mà họ cho là lành mạnh. Cuộc khảo sát thực hiện tại Đại học Michigan, Hoa Kỳ, phát hiện ra rằng, khi một loại thực phẩm được dán nhãn “hữu cơ”, nó có xu hướng được sử dụng nhiều hơn. Điểm mấu chốt nằm ở chỗ, điều độ mới là chìa khóa cho cuộc sống lành mạnh.
Bạn có thể ăn bánh quy hữu cơ hoặc không hữu cơ, nhưng hãy nhớ xem qua các thông tin dinh dưỡng ở mặt sau của hộp, để đánh giá mức độ phù hợp của nó với chế độ ăn của bạn.
Luôn nhớ rằng, trừ những trường hợp không được sử dụng một số thực phẩm vì lý do sức khỏe nhất định, thì sẽ rất hữu ích để giữ mọi thứ ở mức độ vừa phải. Ngay cả thực phẩm “lành mạnh” cũng có thể chứa nhiều calorie hoặc chất béo nếu ăn hơn một khẩu phần. Hãy giữ điều này trong đầu để tìm ra cách lựa chọn thực phẩm phù hợp cho chế độ ăn uống lành mạnh của bạn.
7. Tránh ngồi cả ngàyHoạt động sinh nhiệt không do tập thể dục, hay còn gọi là NEAT, là một thuật ngữ sử dụng phổ biến cho các hoạt động không phải tập thể dục mà bạn đang thực hiện mỗi ngày. Nó có thể chiếm từ 15 – 30% tổng lượng calorie đốt cháy. Nếu dành cả ngày để ngồi ở bàn làm việc, kế đến là cả tối nằm trên sofa, lượng calorie từ NEAT sẽ vẫn có, nhưng không nhiều bằng việc cố gắng tận dụng thời gian để thực hiện một số động tác khác.
Bạn có thể đốt cháy calorie mà không cần tập thể dục bằng cách tăng số lượng hoạt động NEAT trong suốt cả ngày dài. Nếu có một công việc bàn giấy, sau mỗi giờ hãy đứng dậy và đi bộ đến phòng vệ sinh ở tầng khác, châm nước vào bình hay tập leo cầu thang của tòa nhà. Hoặc nếu thích xem tivi vào buổi tối, hãy tận dụng thời gian đó để gấp quần áo hay quét bụi thay vì chỉ nằm dài trên sofa. Tất cả những điều trông có vẻ nhỏ nhặt này đều mang lại lợi ích cho sức khỏe.
8. Bù đắp năng lượng cho việc tập thể dục bằng cách ăn nhiều hơnĐiều đó là hoàn toàn bình thường khi sự thèm ăn tăng lên trong lúc bắt đầu tập thể dục. Nhưng một trong những sai lầm giảm cân phổ biến nhất là thưởng thức thêm đồ ăn nhẹ và coi đó là phần thưởng cho việc tập luyện. Đó là lý do khiến bạn tăng cân trở lại.
Thay vì vậy, bạn hoàn toàn có thể lên kế hoạch chuẩn bị một bữa ăn nhẹ lành mạnh, ít calorie để ăn ngay sau khi tập thể dục. Kết hợp protein nạc với carbohydrate để thỏa mãn cơn đói và bù đắp chất dinh dưỡng bị mất trong quá trình tập luyện. Hay một ly sữa tách kem chocolate mang lại hiệu quả và hương vị đủ để bạn xoa dịu bản thân.
9. Bám sát những gì tốt nhất cho bạnSự thật vẫn là sự thật. Giảm cân phải đi đôi với vất vả, nhưng đừng để chút vật cản này làm khó bạn. Nếu cần giảm cân, hãy làm điều đó theo cách lành mạnh nhất. Sẽ thật khó để thay đổi thói quen, nhưng bù đắp lại là niềm vui khải hoàn khi đạt được mục tiêu. Đồng thời, hãy nhắc nhở bản thân về lợi ích sức khỏe có được từ việc ăn uống lành mạnh.
Kết quả từ luyện tập thể dục có thể chưa dẫn đến giảm cân, nhưng sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm và cảm thấy khỏe khoắn hơn vào ban ngày. Đó là hai yếu tố cực kỳ quan trọng dẫn đến thành công. Đừng cố phủ nhận những đặc quyền có được trong suốt hành trình giảm cân.
Kết luậnThường xuyên xem xét lý do tại sao bạn muốn giảm cân có thể giúp ích rất nhiều trong suốt quá trình. Biết được lý do bắt đầu thường là yếu tố thúc đẩy rất lớn và đó là điều bạn có thể dùng để nhắc nhở bản thân không được từ bỏ mỗi khi phải đối mặt với sự thất vọng.
Để duy trì sức khỏe và hình thể khỏe mạnh, ngoài việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể bạn nên xây dựng chế độ luyện tập thể dục thể thao khoa học. Hãy tải ứng dụng chúng mình để đặt lịch tập với những huấn luyện viên chuyên nghiệp, check in tại hơn 100 câu lạc bộ/phòng gym hoặc tham gia hàng nghìn lớp học chỉ với 1 chạm. Hãy thử và trải nghiệm điều tuyệt vời mà chúng mình mang đến cho bạn.
Đăng bởi: Yến Như
Từ khoá: 9 điều cân nhắc khi bạn lên kế hoạch giảm cân
Cập nhật thông tin chi tiết về Các Sản Phẩm Chứa Hoodia Có Giúp Bạn Giảm Cân Như Lời Đồn? trên website Shnr.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!