Bạn đang xem bài viết Bổ Sung Kẽm Cho Trẻ Như Thế Nào Là Đúng Cách Và Hiệu Quả? được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Shnr.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Tình trạng thiếu kẽm ở trẻ
Ở Việt Nam trong những năm gần đây, thiếu kẽm ở trẻ em đang dần trở thành vấn đề phổ biến. Tỷ lệ thiếu kẽm ở trẻ em đang chiếm gần đến con số 40% tùy theo địa phương. Một trong những nguyên nhân chính dẫn là thực trạng suy dinh dưỡng ở trẻ. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Việt Nam vẫn còn nằm trong nhóm 36 quốc gia có tỷ lệ trẻ suy dinh dưỡng cao nhất toàn cầu. Việc thiếu hụt các vi chất dinh dưỡng ở trẻ ngày càng gia tăng. Trong số đó thiếu kẽm là một điển hình phổ biến.
Các bậc phụ huynh có thể dễ dàng nhận ra những dấu hiệu sau của tính trạng thiếu kẽm ở trẻ:
– Ăn uống không ngon miệng, vị giác thay đổi bất thường.
– Rụng tóc, sụt cân, chậm lớn.
– Kém thông minh, khù khờ.
– Cơ quan sinh dục kém phát triển.
– Thiếu máu, vết thương lâu lành.
Vai trò của kẽm với trẻ em
Kẽm là một thành phần không thể thiếu của quá trình hình thành các enzym. Kẽm cũng giữ vai trò quan trọng tham gia vào nhiều quá trình sinh học. Nhờ có kẽm mà quá trình tổng hợp protein ở các mô và tất cả cơ quan diễn ra thuận lợi. Từ đó góp phần thúc đẩy trẻ phát triển toàn diện về mặt thể chất. Vì thế, nếu thiếu kẽm cũng đồng nghĩa với việc trẻ chậm lớn và sụt cân.
Ngoài ra kẽm còn là yếu tố quan trọng kích thích sự thèm ăn ở trẻ. Do đó nếu thiếu kẽm thì chuyện bỏ bữa, chán ăn hoặc ăn không ngon miệng là tính tràng hoàn toàn dễ thấy ở trẻ. Hơn nữa, kẽm còn đóng vai trò nâng cao sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch ở trẻ. Nếu được bổ sung lượng kẽm đầy đủ, cơ thể của trẻ nhanh chóng đẩy lùi được sự tấn công của nhiều virut gây hại. Các bệnh về tiêu chảy và viêm đường hô hấp sẽ không còn là vấn đề nếu biết cung cấp kẽm đúng cách.
Bổ sung kẽm cho trẻ đúng cách
Bổ sung kẽm cho trẻ dựa theo theo độ tuổi
Trước khi bổ sung kẽm cho trẻ, các bậc cha mẹ cần xác định lượng kẽm trẻ cần hấp thu mỗi ngày. Theo WHO, ở một độ tuổi khác nhau, nhu cầu của trẻ về kẽm cũng khác nhau rõ rệt:
– Trẻ < 12 tháng tuổi: nhu cầu kẽm cần 5mg/ngày.
– Trẻ từ 1 – 10 tuổi: cần 10mg kẽm/ngày
Bổ sung kẽm cho trẻ bằng nguồn thực phẩm
Kẽm được hấp thu chủ yếu ở ruột non và thông qua thức ăn khoảng 30%. Phần còn lại hầu như bị thải ra ngoài thông dịch tụy, dịch ruột, nước tiểu và mồ hôi. Do đó, một chế độ ăn uống không đúng cách sẽ dễ dẫn đến tình trạng thiếu kẽm trầm trọng ở trẻ.
Tôm đồng: 200mg kẽm
Lươn: 142 mg kẽm.
Cá chép: 70mg kẽm.
Sữa công thức 1,2: 3,8 mg kẽm.
Đậu nành: 3,8 mg kẽm.
Lòng đỏ trứng: 3,7 mg kẽm.
Khoai lang: 2.0 mg kẽm.
Ngoài ra những trẻ dưới 12 tháng tuổi cần được hấp thu nguồn kẽm ở sữa mẹ, bởi nó dễ hấp thu hơn nguồn kẽm có trong sữa bò. Sữa mẹ ở tháng đầu tiên có hàm lượng kẽm cao nhất, đạt khoảng 2 – 3 mg/lít. Lượng kẽm trong 3 tháng tiếp theo giảm dần 0.9ml/lít.
Ngoài ra bạn cũng cần biết yếu tố “khắc tinh” với kẽm chính là canxi bởi nó làm tăng bài tiết kẽm. Để tăng tỷ lệ hấp thu kẽm, bạn cần bổ sung thực phẩm giàu vitamin C.
Vitamin B6 Được Bổ Sung Như Thế Nào?
Vitamin B6 là loại vitamin đặc biệt cần thiết bởi nó tham gia vào quá trình trao đổi chất của hơn 100 phản ứng enzym trong cơ thể. Vậy việc bổ sung vitamin B6 được thực hiện thông qua các cách nào?
Vitamin B6 là dưỡng chất cần thiết cho nhiều hoạt động của cơ thể – tác dụng của vitamin b
Sơ bộ về vitamin B6Vitamin B6 là một trong sáu loại vitamin nhóm B. Cũng như các vitamin trong nhóm khác, B6 là loại vitamin có khả năng tan trong nước, bởi vậy mà cơ thể người hay động vật đều không thể lưu giữ chúng.
Đây là loại vitamin có trong nhiều loại thực phẩm khác nhau – vitamin b6 có tác dụng gì
B6 khi đi vào cơ thể có tác dụng chuyển đổi các chất trong thức ăn để tạo thành nguồn vi chất dinh dưỡng mà cơ thể có thể hấp thụ được. Ngoài ra, đây còn là một chất dẫn truyền tín hiệu giữa các cơ quan thần kinh trong cơ thể, đặc biệt là não bộ. Ngoài ra, đây cũng là thành phần không thể thiếu nếu bạn muốn có một làn da sáng, mắt tinh, tóc không bị rụng…
Bổ sung vitamin B6 cho cơ thể thông qua những cách nào?Theo các nghiên cứu khoa học, hàm lượng vitamin B6 cung cấp cho cơ thể mỗi ngày đối với tuổi trưởng thành là khoảng 1,5 – 2 mg/ngày (tuỳ theo giới tính và nhóm tuổi). Do vậy trong thực đơn dinh dưỡng, bạn không thể lựa chọn thiếu các loại thực phẩm có chứa hàm lượng vitamin này.
Thông qua các thực phẩm hằng ngàyHạt hướng dương
Cứ trong 100 gram hạt hướng dương, các nhà khoa học tìm được khoảng 1,35 mg hàm lượng B6. Do đó, nếu chỉ sử dụng hạt hướng dương thì bạn có thể nạp vào cơ thể khoảng 1 chén hướng dương cỡ 140 gram. Như vậy là bạn đã cung cấp cho cơ thể khoảng 1,88 mg B6, đáp ứng đủ hàm lượng tiêu chuẩn cần thiết mỗi ngày.
Hạt hướng dương chứa rất nhiều hàm lượng vitamin này – vitamin b6 có tác dụng gì
Cá: B6 được tìm thấy nhiều trong thịt cá ngừ đã nấu chín. Cứ mỗi 100 gram cá ngừ làm chín, ban sẽ nạp vào cơ thể khoảng 1,04 mg hàm lượng B6.
Thịt: B6 cũng được tìm thấy nhiều ở trong thịt lợn, thịt gà đã nấu chín. Hàm lượng này được xác định trong thịt gà là 0,81mg/100 gram thịt và ở thịt lợn là 0,79mg/100 gram.
Các loại trái cây chứa nhiều B6 – vitamin b6 có tác dụng gì
Thông qua cách uống trực tiếpHiện nay, vitamin B6 được cung cấp thông qua cách uống trực tiếp là dòng sản phẩm được cấp phép bởi Bộ Y tế. Các sản phẩm này hiện được bán tại khá nhiều các nhà thuốc. Tuy nhiên, việc lạm dụng sản phẩm này để bổ sung cho cơ thể là điều không được khuyến khích bởi nói có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
Bổ sung thông qua đường uống trực tiếp – vitamin b6 có tác dụng gì
Để bổ sung dưỡng chất này cho cơ thể, cách tốt nhất và được khuyên dùng đó là bổ sung thông qua những thực phẩm tự nhiên. Chỉ sử dụng vitamin B6 theo đường uống trong những trường hợp cần thiết và có chỉ định của các bác sỹ, thầy thuốc.
Đăng bởi: Tùng Lê Minh
Từ khoá: Vitamin B6 được bổ sung như thế nào?
Uống Trà Atiso Thế Nào Là Đúng Cách Và Bổ Dưỡng Cho Cơ Thể?
Mỗi ngày, bạn chỉ nên uống khoảng 1 – 3 ly trà Atiso, tương đương với 1 lít nước là đã cung cấp đủ những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp da mịn màng hơn và chống được lão hóa da. Không nên uống quá 1 lít trà Atiso mỗi ngày vì có thể khiến gan hoạt động quá mức, dẫn đến suy gan.
Nếu bạn là người ưa chuộng những bông hoa Atiso tươi thì liều lượng thích hợp cho 1 ngày là từ 10 – 20g, bạn đem sắc và nấu cùng với nước là đã có ngay bình trà nóng hổi, thanh mát và vô cùng tốt cho sức khỏe. Còn nếu dùng những loại Atiso khô thì chỉ nên cho khoảng 5-10g, sắc nước uống trong vòng 1 ngày và nên chia đều ra để uống, không uống cùng một lúc.
Đối với sản phẩm trà Atiso dạng túi lọc thì trên mỗi bao bì sẽ có những qui định về liều lượng sử dụng. Thông thường, bạn chỉ có thể uống khoảng 1 – 2 túi lọc trong mỗi lần uống và một ngày nên uống 3 lần là đủ. Nên lưu ý là không pha trà quá đặc hoặc quá loãng vì có thể gây ảnh hưởng đến hương vị và công dụng của nó.
Thời điểm thích hợp nhất để uống trà Atiso đó là mỗi buổi sáng. Sau khi dùng xong bữa sáng, thay vì uống cà phê, bạn có thể thay bằng 1 ly trà Atiso, vừa giúp giải độc gan, vừa hạn chế được lượng calo nạp vào và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Vì bản chất là trà nên loại thảo dược này sẽ khiến bạn mất ngủ nếu uống vào thời điểm 7 tiếng trước khi lên giường. Do đó, khung giờ đẹp nhất để dùng trà Atiso là trước 4 giờ chiều.
Trà Atiso sau khi pha xong là phải uống hết trong ngày, cho dù bạn có bảo quản trong tủ lạnh thì trà vẫn sẽ bị lên men, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập nên khi uống vào sẽ gây đau bụng, khó chịu. Nếu bạn có thói quen pha trà để mang đi làm, đi học thì nên bảo quản trà trong bình giữ nhiệt, làm như vậy trà sẽ có vị thơm ngon và không lo bị nguội hay thiu.
Có câu: “Mưa dầm thấm lâu” nên nếu muốn trị dứt căn bệnh mình đang mang thì những đối tượng bị cao huyết áp, tiểu đường, béo phì, nóng gan, nổi mụn,.. cần phải có lòng kiên trì và uống trà đều đặn mỗi ngày, không được ngắt quãng hay bỏ dở. Vì lúc này hoạt chất của trà đang từ từ ngấm vào cơ thể nên nếu ngắt lại giữa chừng sẽ khiến quá trình hấp thụ bị thất bại.
Advertisement
Và một yếu tố quan trọng khác bạn cần phải nhớ đó là chọn mua trà Atiso tại những cơ sở, cửa hàng uy tín. Tránh mua hàng rẻ, hàng trôi nổi, kém chất lượng vì nó sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.
Nguồn: Báo Lao Động
Tác Dụng Và Cách Bổ Sung Canxi Cho Cây Trồng Đúng Cách
Đối với cây trồng, canxi là một trong những nguyên tố trung lượng vô cùng quan trọng với cây trồng. Chúng ta thường nghe nhắc đến các chất dinh dưỡng như đạm, lân, kali, mà ít được nhắc đến canxi với cây trồng. Tuy nhiên, cũng như các nguyên tố đa lượng này, canxi cũng là một chất không thể thiếu đối với cây trồng. Trong bài viết này, NNO sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm về tác dụng của canxi đối với cây trồng, dấu hiệu nhận biết tình trạng cây thiếu canxi và một số cách bổ sung canxi cho cây trồng.
Tác dụng của canxi đối với cây trồng
Canxi là một thành phần của màng tế bào, đây là nhân tố cần thiết cho sự phân chia tế bào của cây trồng nên vô cùng quan trọng đối với sự hình thành tế bào mới, tạo cho màng tế bào vững chắc. Thêm vào đó, canxi góp phần vào sự hình thành và phát triển của rễ cây, từ đó giúp cho cây luôn vững chắc, tăng cường khả năng chịu ngập úng, hút nước và dinh dưỡng trong đất tốt hơn, đồng thời giúp lá cây phát triển mạnh mẽ hơn.
Bên cạnh đó, canxi còn có tác dụng trong việc cải tạo đất bạc màu, tăng độ màu mỡ của đất, giúp cây trồng sinh trưởng phát triển thuận lợi. Canxi gián tiếp ảnh hưởng tới năng suất cây trồng nhờ làm giảm độ chua trong đất, từ đó hạn chế sự ngộ độc từ mangan, sắt, đồng, nhôm do hàm lượng dư thừa trong đất. Canxi còn kích thích hoạt động của hệ vi sinh vật trong đất.
Không chỉ có vậy, tác dụng của canxi đối với cây trồng rất quan trọng làm tăng các hoạt tính một số men, trung hòa các axit hữu cơ trong cây. Chính nhờ tác dụng này mà khi bón đủ canxi cho các cây ăn quả sẽ giúp cho quả tăng lượng đường, có vị ngọt ngon hơn, và với các loại cây họ đậu như đậu tương, đậu đũa, đậu bắp, đậu cove, lạc, canxi sẽ giúp cho quả chắc hơn, không bị lép hạt.
Dấu hiệu nhận biết cây trồng thiếu canxi
Thân cây sẽ trở nên mềm yếu, xuất hiện thêm các rễ phụ, lông hút rễ sinh trưởng chậm.
Hoa quả sẽ bị thối thành từng mảng và rụng nhiều.
Đầu chóp và hai bên mép lá sẽ chuyển sang màu trắng bạc, rồi hóa đen, sau đó bị uốn cong và xoắn lại. Các chồi non cũng bị ảnh hưởng trực tiếp, có thể bị khô hoặc chết ngọn.
Thiếu canxi khiến bộ rễ của cây sinh trưởng phát triển kém, dẫn đến việc làm giảm khả năng hút nước và hấp thụ dinh dưỡng của cây.
Một số cách bổ sung canxi cho cây trồngKhi cây thiếu canxi, bạn có nhiều cách khác nhau để bổ sung thêm canxi cho cây trồng. Tuy nhiên, bạn cần dựa vào tình trạng của đất như độ pH, thời điểm bổ sung và loại cây trồng để lựa chọn loại canxi phù hợp để mang lại hiệu quả cao.
1. Bổ sung canxi cho cây trồng bằng cách bón vôi
Khi sử dụng vôi để bón cho đất, bạn không chỉ tăng cường canxi cho đất, cung cấp canxi cho cây mà còn giúp nâng độ pH đất.
2. Bổ sung canxi bằng cách bón phân qua lá (Canxi nitrat, canxi axetat hay canxi clorua)
Chúng ta có thể sử dụng phân bón lá để cung cấp canxi cho cây. Đây là cách khắc phục nhanh nhất tình trạng thiếu canxi cấp tính cho cây, do cây hấp thụ canxi nhanh chóng và hiệu quả hơn qua bộ rễ. Bạn có thể sử dụng phân bón trung vi lượng cao cấp hoặc phân bón lá dạng amino acid.
3. Bổ sung canxi với bột vỏ sò hoặc vỏ trai (Canxi cacbonat)
Bột vỏ sò, vỏ trai cũng là nguồn canxi rất tốt cho cây trồng, tuy nhiên, nó có độ hòa tan thấp, thời gian phát huy tác dụng lâu (có thể mất đến vài năm), và khả năng nâng cao độ pH chậm nên bạn cần cân nhắc khi sử dụng loại này để bổ sung canxi cho cây trồng.
4. Bổ sung canxi cho cây bằng tro gỗ (Canxi cacbonat)
Trong nông nghiêp, người ta có thể sử dụng tro gỗ cứng để bổ sung canxi vào đất cho cây. Tuy nhiên, tro gỗ cứng nâng pH đất kém hơn vôi.
5. Bổ sung canxi bằng bột xương
Bột xương là một nguồn có hàm lượng phốt phát cao, nó ít hòa tan và giải phóng canxi vào đất chậm hơn so với vôi. Tuy nhiên, bột xương lại rất có lợi cho các loại cây lấy củ nên vẫn được sử dụng để cung cấp canxi cho cây.
6. Bổ sung canxi bằng vỏ trứng
Ngoài các cách bổ sung canxi kể trên, người ta còn sử dụng vỏ trứng để nâng cao hàm lượng canxi trong đất để cung cấp dinh dưỡng cho cây trồng. Mặc dù lượng canxi mà vỏ trứng cung cấp không cao nhưng đây cũng là một loại vật chất hữu cơ sẵn có và dễ dàng đưa vào đất. Đây là phương pháp bổ sung canxi phổ biến với những ai trồng rau trong thùng xốp. Bạn chỉ cần thu thập vỏ trứng, rửa qua rồi phơi khô, sau đó nghiền nhỏ và đem bón vào đất để giúp cây hấp thụ canxi nhanh hơn.
Cách Hít Thở Khi Chạy Bộ Như Thế Nào Cho Đúng
Cách hít thở khi chạy bộ : Hãy thở theo cách riêng của bạn
Đầu tiên, tại sao phải chú ý cách thở ?“Hít thở sao cho đúng?” là một trong những mối quan tâm hàng đầu của các bạn mới làm quen với môn thể thao chạy bộ. Điều này cũng rất dễ hiểu. Vì ban đầu với những người mới, lúc này thể trạng còn yếu, chỉ chạy được một đoạn ngắn là bị hụt hơi, thở dốc, không thể tiếp tục được. Đó là do phổi của bạn đang hoạt động yếu, không cung cấp đủ oxy cần thiết, dẫn đến làm suy giảm chức năng vận động của cơ thể. Cải thiện khả năng hô hấp là chìa khoá giúp nâng cao thời lượng và cường độ tập luyện.
Hít thở sao cho đúng ?Hình ảnh mô phỏng vị trí và kích thước của phổi
Nếu bạn mới bắt đầu, hãy kiên nhẫn. Một khi thể lực cải thiện (bằng cách kiên trì tập luyện), bạn sẽ dễ dàng kiểm soát hơi thở của mình. Đừng nghĩ đơn giản rằng phổi của bạn lớn ra nên bạn mới thở tốt hơn. Thật ra, phổi của bạn vẫn thế, chỉ khác là cơ thể của bạn thích ứng với cường độ vận động mới. Cơ thể luôn cần có thời gian để thích ứng với thay đổi, khi bạn chạy bộ cũng vậy.
Cảm giác “đuối như trái chuối” bị hụt hơi không phải là do bạn thật sự đuối mà chỉ là dấu hiệu cảnh báo bạn cần phải hít thở nhiều hơn nữa, để tránh làm tổn thương phổi. Khi này cơ thể cần loại bỏ CO2 ra ngoài hơn là tiếp thêm O2 vào trong.
Hít thở sâu trong thời tiết lạnh có thể gây ra hiện tượng kích ứng phổi. Nguyên nhân do hơi lạnh kèm theo độ ẩm trong không khí thấp tràn vào phổi bạn quá nhiều. Vì thế nếu có ý định chạy dưới trời lạnh, bạn nên chú ý đến hơi thở để giữ gìn sức khỏe của mình.
Khi trời quá nóng hoặc bạn vận động ở cường độ cao, do đó nhịp thở của bạn sẽ tăng nhanh hơn để giúp cơ thể hạ nhiệt.
Khi năng lượng có sẵn cạn kiệt, cơ thể sẽ bắt đầu quá trình đốt mỡ dự trữ. Quá trình này sẽ tiêu thụ nhiều oxy hơn. Ngoài ra, lúc này lượng oxy mỗi lần thở của bạn cũng bị giảm hơn so với mức bình thường.
Chứng hen suyễn tất nhiên sẽ ảnh hưởng đến quá trình hô hấp, bạn có thể cải thiện cơ thể bằng các chương trình tập luyện trong môi trường thiếu oxy – Intermittent Hypoxic Exposure
Nhiều thông tin quá, tóm lại là phải hít thở sao mới đúng ?Nếu những thông tin ở trên làm bạn cảm thấy bối rối, hoang mang, thì chỉ cần nhớ 1 nguyên tắc duy nhất: “Hãy thở theo cách riêng của bạn“.
Đừng tự ép buộc bản thân phải thay đổi cách hít thở, hãy để mọi thứ đến một cách tự nhiên. Bạn có thể thử cách hít thở nhanh hơn hoặc sâu hơn, nhưng nếu điều đó làm bạn cảm thấy khó chịu, đừng cố gắng làm theo. Hít thở một cách tự nhiên sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn hơn khi chạy đấy. Mọi sự ép buộc sẽ gây ảnh hưởng xấu đến quá trình điều hòa hô hấp của cơ thể, làm giảm đi kết quả buổi tập của bạn.
Kinh nghiệm của mình khi chạy, đó là luôn giữ hơi thở thật đều đặn, hít vô thật sâu và thở ra nhẹ nhàng. Thói quen của mình khi chạy bộ là hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng. Còn khi đi bơi thì hoàn toàn ngược lại, hít vô bằng miệng, thở ra bằng mũi. Nếu cảm thấy nhịp thở có vấn đề, mình sẽ chạy chậm lại dần hoặc đi bộ để hơi thở trở lại nhịp quen thuộc. Vì mỗi lần hít thở loạn nhịp mà mình vẫn ráng cắm đầu chạy là chắc chắn chỉ vài phút sau sẽ bị đuối, dẫn đến phần sau của buổi chạy bị ảnh hưởng hoàn toàn. Đôi khi phải bỏ cuộc giữa chừng một cách đáng tiếc. Tất nhiên lúc mới bắt đầu thì không phải dễ dàng giữ được hơi thở từ từ, hầu hết toàn là thở dốc. Sau đó, khi quen với cường độ vận động, mọi chuyện trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.
Lời kếtĐăng bởi: Hùng Phạm
Từ khoá: Cách hít thở khi chạy bộ như thế nào cho đúng
Đi Chùa Hương Sắm Lễ Như Thế Nào Cho Đúng?
Đi chùa Hương sắm lễ như thế nào mới là đúng và đủ tại các động, các ban thờ luôn là đề tài được tranh luận nhiều mỗi dịp đầu năm người người đi trẩy hội.
Đi chùa là 1 nét văn hóa tâm linh không thể thiếu trong đời sống tinh thần của người Việt. Đến chùa để dâng hương, tỏ lòng thành kính, bái Phật,…Vậy, đi chùa cần sắm lễ thế nào không phải bạn trẻ nào cũng biết, cùng học cách sắm lễ vào chùa để sao cho đúng
Việc sửa soạn đi lễ chùa, sắm lễ vật để đi lễ chùa đều có những quy định mà người hành lễ phải tuân thủ là:
Đến dâng hương tại các chùa chỉ được sắm lễ chay: hương, hoa tươi, quả chín, xôi chè,…Không được sắm sửa lễ mặn chư cỗ tam sinh (trâu, dê, lợn), thịt mồi, gà, giò, chả,…
Chùa Hương mùa lễ hội
Việc sắm sửa lễ mặn chỉ để dâng lên khu vực thờ các vị Thánh Mẫu và chỉ dâng ở đó mà thôi. Tuyệt đối không được dâng đặt lễ mặn ở khu vực Phật điện tức là nơi thờ tự chính của ngôi chùa. Lễ mặn cũng thường được đặt tại ban thờ hay điện thờ của Đức Ông-vị thần cai quản toàn bộ công việc của ngôi chùa.
Không nên sắm sửa vàng mã, tiền âm phủ để dâng cúng, lễ Phật tại chùa. Nếu có sửa lễ này thì chủ đặt ở bàn thờ thần linh, Thánh Mẫu hay ở bàn thờ Đức Ông.
Tiền giấy âm phủ hay hàng mã kiêng đặt ở ban thờ Phật, Bồ tát và cả tiền thật cũng không nên đặt lên hương án của chính điện, mà nên để vào hòm công đức đặt tại chùa.
Hoa tươi lễ Phật là hoa sen, hoa huej, hoa mẫu đơn, hoa ngâu,…không nên dùng các loại hoa tạp, hoa dại,…
Trước ngày dâng hương lễ Phật ở chùa cần chay tịnh trong đời sống sinh hoạt hàng ngày: ăn chay, kiêng giới, làm việc thiện,…
Một ban thờ được mọi người tới dâng lễ, thắp hương
Dâng lễ cúng ở mỗi ban thờ khác nhau phải tuân thủ theo đúng quy định
Một chiếc thuyền bán đồ dâng lễ cho du khách
Đến chùa hành lễ cần theo thứ tự như sau:
1. Đặt lễ vật: thắp hương và làm lễ tại ban thờ Đức Ông trước.
2. Sau khi đặt lễ ở bạn Đức Ông xong, đặt lễ lên hương án của chính điện, thắp đèn nhang thỉnh 3 hồi chuông rồi làm lễ chư Phật, Bồ tát.
3. Sau khi đặt lễ ở chính điện xong thì đi thắp hương ở tất cả các ban thờ khác của nhà bái đường. Khi thắp hương đều có 3 lễ hay 5 lễ. Sau đó đặt lễ, dâng hương cầu theo ý nguyện tại bàn thờ Mẫu.
4. Cuối cùng thì lễ ở nhà thờ tổ (nhà hậu).
5. Cuối buổi lễ, sau khi đã lệ tạ để hạ lễ thì nên đến nhà trai giới hay phòng tiếp khách để thăm hỏi các vị sư, tăng trụ trì và có thể tùy tâm công đức.
Lịch trình du lịch chùa Hương hữu ích dành cho bạn
Cập nhật thông tin chi tiết về Bổ Sung Kẽm Cho Trẻ Như Thế Nào Là Đúng Cách Và Hiệu Quả? trên website Shnr.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!